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五色糙米粥怎样煮容易烂 五色养颜粥
2、将糯米50克,黑米10克,小米10克,薏米10克,芡实米10克,红豆10克,绿豆10克,黄豆10克,黑豆5克,白扁豆5克清洗干净,放入苏泊尔电气高压锅中。3、再加入800-1000克的纯净水。盖上锅盖,选择“煮粥”模式,再选择“预约时间
2、将糯米50克,黑米10克,小米10克,薏米10克,芡实米10克,红豆10克,绿豆10克,黄豆10克,黑豆5克,白扁豆5克清洗干净,放入苏泊尔电气高压锅中。
3、再加入800-1000克的纯净水。盖上锅盖,选择“煮粥”模式,再选择“预约时间”4个小时,最后按下“开始”键即可。
4、显示屏显示“b”,进入保温状态,待锅内无压力后,取消“保温”并开盖。
5、打开锅盖之后,加入冰糖,搅拌一下,利用粥的热度将冰糖融化之后就可以出锅了
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方法
1、备好材料从上到下,从左到右依次为:糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。
2、将5种米清洗干净。
3、5种米全部放入高压锅内胆中,加入约1400ml的水。
4、选择粥档,启动。
5、待到高压锅完成程序并解压就可享用。
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五色糙米粥怎样煮才容易煮得软烂呢?
糙米外层是有一层麸皮的,是富含丰富的膳食纤维的,如果不经过充分浸泡的话,那是非常不容易煮的软烂的,还不好消化吸收的了,五色糙米经过充分浸泡后,外层的麸皮软了后再来煮粥,那就容易多了,五色糙米最适合煮粥了,色彩丰富,营养全面又非常好吸收,是适合人们食用的一款优质的米粥。
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