1、武术的基本功:2、第一马步是练习武术最基本的桩步马步双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态。马步蹲的好,可壮肾腰,强筋骨,下盘稳固,平衡力好不易被别人打倒,提升身体的反应能力是练武前的基本功之一。3、第二弓步右脚向前一大步,脚尖微内扣,右脚屈膝半
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