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陈式24式太极拳口令词 二十四式太极拳口令
答:1.陈式24式太极拳口令词分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭
答:1.陈式24式太极拳口令词分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
2.太极拳是中国传统武术之一,基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等,尤其是对于腿部的要求是非常多的。
3.陈式太极拳是太极拳中不像太极拳的种类,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成的,除了太极拳术之外还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等一些器械工具类的。
4.太极拳可以防身自卫,还可以锻炼身体,太极拳对人的身体是很有好处的,尤其是老年人,经常练习太极拳有延年益寿的效果。
5.太极拳在刚开始练习的时候一定要规范自己的动作,尤其是有关节疾病的人,在练习的时候更应该注意,因为错误的动作会损伤关节
陈式24式太极拳口令词 扩展
第一式:太极起势
第二式:虚步亮掌
第三式:金刚捣碓
第四式:懒扎衣
第五式:六封四闭
第六式:单鞭
第七式:白鹤亮翅
第八式:斜形
第九式:双峰贯耳
第十式: 搂膝
第十一式: 虚步亮掌
第十二式:拗步
第十三式:掩手肱拳
第十四式:高探马
第十五式:左蹬一跟
第十六式:双震脚
第十七式:右蹬一跟
第十八式:玉女穿梭
第十九式:云手(五步)
第二十式:双推掌
第二十一式:转身双摆莲
第二十二式:回头当头炮
第二十三式:金刚捣碓
第二十四式:太极收势
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