FC版密籍:1.徐州城。按正常顺序,刘备军应当先出城向南,攻打袁术。但此时军力尚弱,攻打会较困难。故可先北上进入山洞,从中得到铜剑、甲胄地图和若干金钱,回到徐州城休整,更换防具。此时再去攻打袁术,就容易多了。注意,此时不必购买赤心丹,可用赤
高考前早餐食谱 高考早餐吃什么最好
你好,以下是几个高考前早餐食谱建议:1. 燕麦粥:将燕麦和水煮沸,加入蜂蜜和水果,煮至燕麦软烂即可。2. 鸡蛋三明治:将鸡蛋打碎,用平底锅煎熟。将煎好的鸡蛋和生菜、番茄片、酪梨放在面包上,做成三明治。3. 烤面包片:将面包片放入烤箱中烤至金
你好,以下是几个高考前早餐食谱建议:
1. 燕麦粥:将燕麦和水煮沸,加入蜂蜜和水果,煮至燕麦软烂即可。
2. 鸡蛋三明治:将鸡蛋打碎,用平底锅煎熟。将煎好的鸡蛋和生菜、番茄片、酪梨放在面包上,做成三明治。
3. 烤面包片:将面包片放入烤箱中烤至金黄色,然后放上酪梨和水果,再撒上少许蜂蜜。
4. 煎蛋卷:将鸡蛋打碎,加入少量盐和黑胡椒粉,然后用平底锅煎成蛋卷。将蛋卷切成小块,配上水果和酪梨即可。
5. 燕麦杏仁饼干:将燕麦、杏仁、蜂蜜和橄榄油混合在一起,做成小饼干,放入烤箱中烤至金黄色即可。
高考前早餐食谱 扩展
富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
富含碳水化合物的食物,比如米饭、花卷、面条等,最好加入燕麦等粗粮,降低血糖反应的同时,还可提供B族维生素,利于大脑能量代谢。
高考前早餐食谱 扩展
鸡蛋,牛奶,包子或者饼
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