《永夜》、《烟花一笑醉流景》1.《天涯行歌》作者:无端华年女主一开头象个少年男侠,性格潇洒,倒看不出象个女主,就跟《永夜》很像。聪慧、淡定从容,是我最喜欢的女主类型,男主原来是一个一心求得帝位的出色男主,可是最终还是为了美人放弃了江山,没有
太极拳入门自学教程42式口令 42式太极拳口令音乐
42式太极拳口令 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅
42式太极拳口令
1.起势
2.右揽雀尾
3.左单鞭
4.提手
5.白鹤亮翅
6.搂膝拗步(二)
7.撇身捶
8.捋挤势(二)
9.进步搬拦捶
10.如风似闭
11.开合手
12.右单鞭
13.肘底捶
14.转身推掌(二)
15.玉女穿梭(二)
16.右左蹬脚
17.掩手肱捶
18.野马分鬃(二)
19.云手(三)
20.独立打虎
21.右分脚
22.双峰贯耳
23.左分脚
24.转身拍脚
25.进步栽捶
26.斜飞势
27.单鞭下势
28.金鸡独立(二)
29.退步穿掌
30.虚步压掌
31.独立托掌
32.马步靠
33.转身大捋
34.歇步擒打
35.穿掌下势
36.上步七星
37.退步跨虎
38.转身摆莲
39.弯弓射虎
40.左揽雀尾
41.十字手
42.收势
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