全国计算机等级考试合格证书可以在中国教育考试网进行查询。证书编号是唯一的,代表着每个人的考试成绩和身份信息,可以用于核实和证明考生的考试资格和成绩。同时,在相关考试官方网站也可以查询到相关信息。需要注意的是,每个地区的具体查询流程可能略有不
42式杨氏太极拳左揽雀尾 杨式太极拳42式
1、左揽雀尾具体动作如下:2、①右脚尖稍外撇,同时身体微向右转;右臂上抬屈于胸前,手心向下;左手翻转向右划弧至右腹前,手心向上,与右手相对如抱球状,重心移至右腿,左脚收于右脚内侧。3、②上体微左转,左脚向左前方上一步,脚跟轻轻落地。4、③上
1、左揽雀尾具体动作如下:
2、①右脚尖稍外撇,同时身体微向右转;右臂上抬屈于胸前,手心向下;左手翻转向右划弧至右腹前,手心向上,与右手相对如抱球状,重心移至右腿,左脚收于右脚内侧。
3、②上体微左转,左脚向左前方上一步,脚跟轻轻落地。
4、③上体继续左转,重心前移成左弓步;同时左臂向前搠出,左手高与肩平,手心向内,指尖向右,右手向下落于右胯旁,手心向下,指尖向前,两臂微屈;目视左前臂。
5、④上体微左转,右脚收至左脚内侧;左臂内旋屈于左胸前,左手翻转向下,与胸同高,指尖向右,右臂外旋,右掌向左划弧至左腹前,掌心向上,指尖向左,两掌相对如 抱球状;目视左掌。
6、 ⑤上体微右转,右脚向右前方轻轻迈出一步,脚跟着地。
7、⑥上体继续右转,重心前移成右弓步;同时右臂向前搠出,臂微屈,掌心向内,高与肩平,左掌向左、向下落下左胯旁,掌心向下;目视右前臂。
8、⑦上体微右转,右掌前伸,掌心翻转向下;左掌同时翻转向上,伸至右腕下方;目视右掌
9、⑧重心后移,上体微左转;双掌向下后捋至腹前;目随右掌。
10、⑨右臂外旋屈肘横于胸前,右掌心向内,指尖向左,左臂内旋,左掌心转向外,掌指附于右腕内侧。
11、 ⑩重心前移成右弓步,两掌同时向前挤出,两臂撑圆;目视前方。
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