上饶职业技术学院挺好的,学院于2004年由上饶市农业学校、上饶市工业中等专业学校、江西省文艺学校上饶分校等三所中等专业学校合并成立,2015年江西凤凰高级技工学校并入。学院至今已有71年办学历史。学院广信校区占地面积502.8亩,建筑面积1
晚上一个人吃什么好呢又能简单方便且好吃的,不要方便面 晚上吃什么
这个问题的关键点是晚上!一个人!其实一个人的饭菜比较难做,晚上不能饿肚子,不能做多不能暴食,最好是简单的,因为经常做容易疲惫,还要克服懒惰心理。此处省略一堆biaji...1、剩菜中午有剩菜最简单,热个剩饭好了,偶尔可以的。(晚上都吃掉或倒
这个问题的关键点是晚上!一个人!
其实一个人的饭菜比较难做,晚上不能饿肚子,不能做多不能暴食,最好是简单的,因为经常做容易疲惫,还要克服懒惰心理。此处省略一堆biaji...
1、剩菜
中午有剩菜最简单,热个剩饭好了,偶尔可以的。(晚上都吃掉或倒掉绝对不要吃隔夜叶菜类的)
2、馒头或包子+小米粥
一次性买几个包子或做一些放冰箱,用一人份砂锅炖小米粥,热一个包子即可。
小米粥还养胃,吃完胃都舒服很多。
3、清汤类
举个例子:番茄蘑菇汤。番茄切碎炒出汁,再把蘑菇金针菇放入锅中炖煮,放少量粉丝,扔点青菜调味即可。
类推还有豆腐羹、花甲粉丝汤、疙瘩汤等。晚上汤类要少油。
4、米线、米线、河粉、面条
某宝上一包一包囤着,提前泡好,做成喜欢的口味。如果喜欢汤水的可以用排骨汤或鸡汤做原味的。也可以做简单的肉丝青菜味、榨菜味、番茄鸡蛋味等。
加个鸡蛋和几根蔬菜就可以炒着吃了,也很方便。炒着油要控制好。不过油多一点是好吃。
5、五谷杂粮粥
把喜欢的杂粮放在电饭煲里,提前泡好,回家早一点放在电饭锅里煲着就可以。八宝粥、红豆薏米芡实粥、桂圆红枣粥、银耳莲子汤等等。这些都是养生粥,如果浓稠点就不用再吃别的了。
此处应有最省事的:准备点五谷杂粮代餐粉,一冲就好。再吃两片吐司就好了...
其它还有电饭煲仔饭、盖饭什么的就不推荐了。菜里油比较多,除非控制好用油。要不晚上不建议吃。
以上推荐的都是比较健康的!!!
—————————————————————
还有不健康的也说下吧!!!!!!
麻辣烫、某宝上买的酸辣粉、方便粉丝、螺蛳粉、自热小火锅。。。
貌似蛮重口味的,算了不说了。
晚餐拍的比较少。
晚上一个人吃什么好呢又能简单方便且好吃的,不要方便面 扩展
首先是各式各样的粥,因为煮起来很快,简单快捷,一碗粥可以随便配上点什么配菜,比如鸡蛋,比如包子,比如玉米,比如榨菜,比如快手菜番茄炒鸡蛋。晚上吃粗粮也用担心长胖,又健康,又美味,简直是晚餐不想吃饭星人的首选嘛。
然后就是面条,烧上一锅水,水开后下面条,打个鸡蛋进去,再放几颗青菜,十分钟不到就可以吃到嘴了。
最后是一些其他省事省心的晚餐了,比如说拿出一个碗,倒上大半碗酸奶,然后加上水果麦片,这不是两分钟就可以解决了吗。
或者早上的时候泡好银耳,莲子,吃完午饭,在小炖锅里面放上水,加入银耳和莲子,慢慢的炖上那么几个小时,快好的时候加上红枣,枸杞和冰糖,女孩子喝了补补气血,也是简单的一道晚餐呢。
晚上一个人吃什么好呢又能简单方便且好吃的,不要方便面 扩展
很高兴回答你这个问题,我也是一个人吃饭,最近经常吃而且也特别简单的西红柿鸡蛋面分享给你:
菜:西红柿300g,鸡蛋100g,青菜300g,葱姜蒜适量切丝
调料:盐,酱油,十三香,鸡精,胡椒粉适量
面:普通挂面就可以(适量按个人饭量决定)
做法:鸡蛋打散,西红柿切丁,起锅烧油先炒鸡蛋盛出备用,一点油下葱姜蒜炒香下西红柿加入十三香和酱油炒至西红柿出水加入炒好的鸡蛋,加水煮开下面煮到面条八成熟加青菜,加入盐,鸡精,胡椒粉调味,面条熟了就可以出锅啦!一碗香喷喷的西红柿鸡蛋面就做好啦!
相关文章
- 详细阅读
-
2022年2月4日立春数九第几天 2月4号立春几点几分立春详细阅读
2022年数九时间表 一九的时间是2021年12月21日至2021年12月29日,二九的时间是2021年12月30日至2022年1月7日,三九的时间是2022年1月8日至2022年1月16日,四九的时间是2022年1月17日至2022年1
-
中国手机如何设置充电提示音 充电提示音在哪里设置详细阅读
一、OPPO充电提示音设置方法如下(因为OPPO通过Breeno设置更为方便): 1、首先我们需要使用到【Breeno指令】app,该app可以升级ColorOS 7版本,在自带的软件商店中下载也可直接 点击此处直接下载 ; 2、打开O
-
暖暖环游世界波西米亚风长裙怎么获得 暖暖环游世界英国区域2详细阅读
要获得暖暖环游世界波西米亚风长裙,你可以按照以下几个步骤进行:1. 下载安装《暖暖环游世界》手游,并登录游戏账号。2. 打开游戏后,在主界面左下角点击“限时商店”。3. 在限时商店中找到“热销”或者“新品”标签,查找波西米亚风长裙是否有上架
-
诺基亚手机壁纸3377怎么设置 诺基亚手机壁纸全屏详细阅读
设置诺基亚手机壁纸3377非常简单。首先,进入手机的菜单,找到“设置”选项。然后,选择“外观”或“主题”,再选择“壁纸”。在壁纸选项中,您可以选择自己上传的图片或者预装的壁纸。如果您想将自己的照片作为壁纸,可以选择“从相册选择”或者“拍照”
-
如何制作植物记录卡三年级 三年级植物记录卡图片详细阅读
1、准备一张纯白色的卡纸,使用剪刀或者小刀,将它裁剪成3:2的比例。2、使用0.5毫米宽的胶布,制作卡纸的边框。3、选择线条较为粗的马克笔写上植物的名称,侧边写上分类,生长环境以及特征。4、写上土壤和施肥要求,是用直尺画出格子状。5、往下写
-
个性签名表明自己心有所属 爱一个人的个性签名详细阅读
1、心无旁鹜,鹊桥能把相思渡。两情相悦,银河只把情意传。心有所属,爱你绵绵无绝期。七夕驾到,共涉爱河情切切。亲爱的,爱你是我生命中最幸福的事,七夕快乐。2、西天取经后,猪八戒路过高老庄,为探知高小姐心意,便留话一句于门上:你猪哥西天取经已功
-
郭德纲坑王驾到经典爱情语录 坑王驾到郭德纲详细阅读
郭德纲在《坑王驾到》中确实留下了许多令人动容的爱情语录,其中一段经典的爱情语录如下:“在遇见你之前,我没见过好人,我以为天下没有好人。一直到遇见了你,我才知道这世上是有好人的。这一世咱俩人缘分薄,也是我没这个福气。下辈子,早点相遇,我希望我
-
沙丘2有没有片尾彩蛋 沙丘2有彩蛋吗详细阅读
沙丘2共有两个片尾彩蛋。第一个彩蛋出现在电影结束后的中间彩蛋位置,是一个暗示下一部电影中可能出现的场景,没有具体的台词或角色出现。第二个彩蛋则出现在最后结束的位置,是一段仍未公开的音频记录,预示着电影故事还有更多的情节和发展。这两个彩蛋都是
-
VIVO手机里的文档删除了怎么恢复 手机删除的文件在哪里详细阅读
1、如果有备份过,您只需要找到您备份的软件,登陆账号恢复数据即可找回。2、若没有备份,vivo部分机型支持相册“最近删除”功能(需进入设置--相册中,将“最近删除”开启)。3、您可以在相册中查看“最近删除”相册,看看此相册文件夹中是否有您误
-
河北最好的四大专科 河北专科院校排行榜详细阅读
一,石家庄铁路职业技术学院石家庄铁路职业技术学院是一所全日制普通公办高校,被誉为中国铁路创新型高技能人才的摇篮,含金量很高,最大的优点是就业率好,上过的人才知道它有多香。二,河北工业职业技术学院河北工业职业技术学院在河北省石家庄市,是河北省