a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应,平常心对待,不要有心理负担,对高反有缓解作用。c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜d、防寒。西藏
广州市排名前30的初中名 广州市南武中学
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30、广州市第八十中学
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