运动是减肥是全身性的,不好说局部的减脂,只做有氧运动体脂会下降,有氧运动一般就是跑步,跳绳,健身操之类的。如果体重超胖不建议跑步或有跳跃性多的训练,这样伤膝盖。没有训练基础的初级健身者,可从简单的减脂操类开始,先减体重,再进行塑形训练。如果
苹果手机上显示月亮怎么设置 苹果手机怎么拍月亮
苹果手机上显示月亮,通常表示您的手机处于“勿扰模式”。勿扰模式可以使您在不被打扰的情况下使用手机,例如在夜间或者重要会议等场合。您可以按照以下步骤进行设置:1. 打开苹果手机的“设置”应用程序。2. 在“设置”页面中,单击“勿扰模式”选项。
苹果手机上显示月亮,通常表示您的手机处于“勿扰模式”。勿扰模式可以使您在不被打扰的情况下使用手机,例如在夜间或者重要会议等场合。您可以按照以下步骤进行设置:
1. 打开苹果手机的“设置”应用程序。
2. 在“设置”页面中,单击“勿扰模式”选项。
3. 在“勿扰模式”页面中,您可以进行一些自定义设置,例如设置勿扰模式的时段,勿扰模式下是否允许来电、信息提醒等。
4. 如果您想要在勿扰模式下接收某些重要来电或信息提醒,可以在“勿扰模式”页面中,设置允许来电或信息提醒的联系人或者群组。这样,在勿扰模式下,您也可以及时获得这些重要的来电或信息提醒。
5. 当您需要关闭勿扰模式时,可以通过滑动屏幕下方的“勿扰模式”选项来关闭勿扰模式。
需要注意的是,勿扰模式下,手机不会有任何声音或震动提示,但您仍然可以通过查看手机屏幕上的时间、日期等信息来获取相关信息。此外,如果您的手机连接了Apple Watch,勿扰模式也会同步到Apple Watch上。
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