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传统的广播体操利弊 第九套广播体操伴奏
广播体操的十大好处第一、可以使大脑在得到充分休息的同时,让肌肉得以放松,从而降低疲惫的程度。第二、可以提高心肺的功能,促进血液的循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。第三、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,减少乳
广播体操的十大好处
第一、可以使大脑在得到充分休息的同时,让肌肉得以放松,从而降低疲惫的程度。
第二、可以提高心肺的功能,促进血液的循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
第三、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,减少乳酸的积累,使人体不易憔悴。
第四、可以督促老年朋友保持正确的身体姿势,使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势(老年驼背、窄胸等)也有好处。
第五、非常有利于提高睡眠的质量。
第六、在进行其他运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
第七、对于退休后仍坚持工作的老年朋友,工作之余做广播体操,有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。
第八、坚持下去,可以增强体质,预防老年疾病的发生。
第九、在轻快、优美的旋律下做操,能增强身体的协调性和节奏感。
第十、在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,保持良好的心理状态。
当然,广播体操和网红舞蹈相比,他比较呆板,枯燥,没有网红舞蹈的韵律,节奏。广播体操不能跟随时代发展不断创新,把科学性和趣味性结合起来。
传统的广播体操利弊 扩展
利就是能让孩子出教室放松一下,不要让自己的脑子一直沉浸在学习的压力中,弊就是,能不能换一个孩子比较喜欢的欢快的体操,真的有时候孩子一成不变的做那些体操真的是让人提不起劲来,很多孩子都是敷衍了事,这种没有动力的活动会让一些孩子懒懒散散的,更会把这种态度带到学习和生活中去。
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