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如何自学成为擒拿格斗的好手 特种兵擒拿格斗
自学成为擒拿格斗业余爱好者可以,成为高手非常困难。格斗是人与人的肢体接触,一般的技术原则,越是优秀的环境才有可能出更优秀的动作技术,越是多的人相互之间练习更多,对于格斗中的无形技术,距离感,空间感,时间差,战机的精确选择,对人体格斗规律的感
自学成为擒拿格斗业余爱好者可以,成为高手非常困难。
格斗是人与人的肢体接触,一般的技术原则,越是优秀的环境才有可能出更优秀的动作技术,越是多的人相互之间练习更多,对于格斗中的无形技术,距离感,空间感,时间差,战机的精确选择,对人体格斗规律的感知,这些技能必须是有人配合练习,才能形成。个人完全没有办法。
格斗的技术的四大体系分别是移动技术 进攻技术 防守技术 反击技术,
如何自学成为擒拿格斗的好手 扩展
还是听听雷雷大师讲讲好。
如何自学成为擒拿格斗的好手 扩展
1.先手动作直拳冲击对方面门,眉心正中。这叫封眼。
2.勾拳击打对方肋下第三根骨头,打得太上面不疼骨头硬,太下肉多效果不大。
3.侧踹对方膝关节侧面。怎样熟练掌握格斗技巧:1.抖腰:双脚开立与肩同宽,双膝微曲保持弹性,双肩双手放松,两臂自然悬垂于体侧。腰部快速小幅度左右转动,体会腰带动上身转动。2.抖手:站立姿势不变,在肩保持放松下垂的基础上将前臂提起,大小臂折叠,双手放到胸前,全身放松,含胸拨背,两肩内扣。当体会到手抖出时两肩有向外拉扯的感觉,抖直后不用任何力量手自然弹回即过关。3.紧拳:前两关练的是如何把身体的力量顺畅地输送到手上,这一关练的就是接触目标瞬间的发力。方法很简单,挂一张白纸与面部同高,然后以双手放松虚握拳以抖手的要领向白纸抖出,在手打到纸的瞬间最快速度将拳握紧,然后放松收回。注意:可以经常变换纸的高度和距离,以训练对不同目标和不同距离和发力。
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