主题曲:《一捧江山在掌握》(土篇) 作词:吴晓天 作曲:张骏鹏 演唱:张佳 马蹄扬尘风变色 呼啸绕长戈 疆土不懂分与合 只叹人心隔 黄沙随风各奔走 人世又如何 光阴不解苍生愿 谁来论功过 新城起 旧城破 守得住什么
6款蔬菜沙拉的做法超简单 蔬菜沙拉的做法大全
酸奶果蔬沙拉材料:苹果1个(约150克)、葡萄20粒、黄瓜半根、西红柿1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙做法:1.所有食材去皮切成小块。2.倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。经典蔬菜沙拉材料:黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐做法:1. 胡
酸奶果蔬沙拉
材料:苹果1个(约150克)、葡萄20粒、黄瓜半根、西红柿1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙
做法:
1.所有食材去皮切成小块。
2.倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
经典蔬菜沙拉
材料:黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐
做法:
1. 胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。
2. 胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分。
3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味。
5. 加入沙拉酱,拌匀即可。(夏天的话,冷藏一下更美味)。
什锦蔬菜沙拉
材料:黄瓜、西红柿、芦笋
做法:
1. 将各式蔬菜洗干净,并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。
2. 芦笋在沸水中略微汆烫,捞出后浸入冷开水中。
3. 将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个小碗中,等到要吃时再与蔬菜拌匀即可。
6款蔬菜沙拉的做法超简单 扩展
土豆沙拉:土豆煮熟剥皮切小块,盐、黑胡椒、橄榄油、葱花拌匀。
芹菜沙拉:西芹刨皮切拇指条,蘸丘比芝麻味沙拉酱。
时蔬沙拉:各类生菜,黄瓜片,玉米粒,红腰豆用沙拉酱拌匀。
凯撒沙拉:生菜用凯撒汁拌匀,洒上面包丁、培根碎,芝士碎。
洋葱牛肉沙拉:牛肉腌渍煎熟切丁用洋葱丁黑胡椒碎拌匀。
西葫芦沙拉:西葫芦刨丝汆水浸凉,控水用盐、味精,香油、蒜泥拌匀
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