1、再见2、原唱3、小虎队4、编曲:郭小霖5、当离别拉开窗帘6、当回忆睡在胸前7、要说再见真的很伤感8、只有梦依旧香甜9、当蜻蜓不再飞翔10、当蝴蝶不再流浪11、我的心已告别青苹果 12、只有爱依旧灿烂13、请相信我们明天一定会再见14、就
怀孕初期注意事项都有哪些 怀孕应注意什么
我是比预产期提前了两天,当时是晚上一两点起夜的时候,发现自己见红了,但是没有什么太大的感觉,给老公说了一下,因为之前就在小红书看到要有阵痛再去y院,就继续睡觉了,也是睡不着到了凌晨五点多的时候,明显感觉到肚子出现了规律阵痛,赶紧和老公赶往了
我是比预产期提前了两天,当时是晚上一两点起夜的时候,发现自己见红了,但是没有什么太大的感觉,给老公说了一下,因为之前就在小红书看到要有阵痛再去y院,就继续睡觉了,也是睡不着
到了凌晨五点多的时候,明显感觉到肚子出现了规律阵痛,赶紧和老公赶往了y院,做了内检已经开了两指了,身体直冒虚汗,y生说不急着上wu痛先运动运动,一直到早上9点的时候疼的实在受不了就上了wu痛,酥酥麻麻的,不那么痛了
做了内检已经开了八指了,自己都没想到开指这么快,马上进了产房,到了产房之后y生稳住了我的情绪,说放松下来不要太紧张,让我深吸一口气让我慢慢的,等到差不多的时候,y生让使力了,然后就感觉到一股暖流出来了,顿时就感觉精神了
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顺产小技巧
正确用力方法
1.双手紧握产床两边的扶手
2.背部与屁股都是贴合产床,只有贴合用力才能用对地方,正确用力
3.眼睛看肚脐,像提水一样紧握把手用力,全身力量集合用到肛门附近,向其发力
4.切勿用力过度,不然会造成撕裂,
建议每个孕妈在临产前学习拉玛泽呼吸法,可以减少宫缩疼痛,还有宫缩时候可以让家人轻轻抚摸腰部,亲测这是最减轻宫缩疼痛感,宫缩疼痛感减轻利于心态还有体力的消耗,对顺产有帮助
合理控制好婴儿的体重,婴儿过重过轻都是不好的,出生体重在6~7斤之间比较理想,无论对妈妈顺产还是宝宝体质都好。我家宝宝出生时7斤,头围适中,比较好顺产。
产后月子及宝宝护理
1、产后感觉子宫收缩还是会痛,像刚开始宫缩的感觉,但越痛越要按摩,这样可以促进恶露从身体里边排出,从而使子宫尽快恢复、
2、多吃水果蔬菜避免便秘,特别是孕期有痔疮的妈妈,产后容易复发或是便秘久了容易有痔疮,我是产后痔疮复发,不敢自己乱用药,只能去医院,医生给开了孕产妇专用的爱.慈.贝.洛.安
祝各位准妈妈也能超快顺产!超快开宫口!无侧切无撕裂!生一个健康漂亮小宝宝!
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