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英雄少年广播体操名称 英雄少年武术体操
抱拳礼第一节起势第一个八拍12双掌上托,34胸前插掌 56又臂斜举,78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍,方向相反。第三四个八拍同前两八拍。第二节 抻拉运动第一个八拍1丁步抱掌,2弓步分掌,3弓步架按,4并步抱掌;5-8动作同前
抱拳礼
第一节起势
第一个八拍
12双掌上托,34胸前插掌 56又臂斜举,78并步按掌。
第二个八拍同第一个八拍,方向相反。
第三四个八拍同前两八拍。
第二节 抻拉运动
第一个八拍
1丁步抱掌,2弓步分掌,3弓步架按,4并步抱掌;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第三节开合运动
1开步劈掌,2震脚抄拳,3弓步架推,4并步抱拳;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第四节踢腿运动
1弓步推掌,2架掌正踢,3弓步冲拳,4并步抱拳;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第五节 侧展运动
1并步击拳,2弓步双劈,3侧身斜插,4并步抱拳;5-8动作同前,动作方向相反。
第二三四个八拍同第一个八拍。
第六节 拧转运动
11马步双砸,12胸前合肘,13拧身鞭打,14并步抱拳,5-8同前动作,动作方向相反。
21马步下切,22弓步拳拳,23拧身盘肘,24并步抱拳5-8同前动作,动作方向相反。
第三第四个八拍同第一,二个八拍。
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