它主要由白云石,石英砂,特殊添加剂,特殊水泥等组成。该产品具有不燃性,高耐磨性,耐冲击性,耐湿性,装饰性强,无粉,易施工,在使用时不产生火花遇到冲击或摩擦。3.1处理流程:基层处理→查找高程,松紧线→洒水润湿→石膏饼和标准棒→搅拌砂浆→刷水
42式太极剑的马步劈剑如何做 42式太极剑口令音乐
42式太极剑法右左云抹 1.随身体重心前移,右脚跟至左脚内侧(脚不触地),身体略左转;同时右手握剑沉腕略向左带,腕同腰高,臂微屈,手心朝上,剑尖略低于手;左手剑指略向左带后经胸前向右划弧至右臂上方,手心朝右;目视剑
42式太极剑法右左云抹
1.随身体重心前移,右脚跟至左脚内侧(脚不触地),身体略左转;同时右手握剑沉腕略向左带,腕同腰高,臂微屈,手心朝上,剑尖略低于手;左手剑指略向左带后经胸前向右划弧至右臂上方,手心朝右;目视剑尖。
2.右脚向右上步成右横引步,上体右转;同时右手握剑向右上方划弧削剑,臂微屈;左手剑指向左划弧分展举于左前方,与胸同高,手心朝外;目视剑尖。
右左云抹1、2
3.上体略右转,身体重心右移;继而上体略左转,左脚向右盖步,膝微屈;右脚在左脚即将落地时,蹬地,屈膝后举于左小腿后,脚尖下垂(离地面地约 1.厘米);同时右手握剑在面前逆时针划弧云剑,摆至体前,腕同胸高,臂微屈,手心朝下,剑尖朝左前方;左手剑指与右手在胸前相合,附于右腕内侧,手心朝下;目视剑尖。
4.右脚向右上步成右弓步,上体右转;同时右手握剑向右抹剑至右前方,手心朝下;左手剑指仍附于右腕内侧;目视剑尖方向。
右左云抹3、4
要点:以上为右云抹剑。盖步时,步法要轻灵;云剑时,要以身带剑,使剑运行连贯圆活,身剑要协调。
5.身体重心右移,左脚跟至右脚内侧(脚不触地),身体略右转;同时右手握剑略屈肘右带,腕同腰高,剑尖朝左前;左手剑指仍附于右腕内侧;目视剑尖方向。
6.左脚向左上步成左弓步,上体左转;同时右手握剑向前伸送后向左抹带,腕同胸高,手心朝下,剑尖朝前;左手剑指经前向左划弧摆举至体左侧,手心朝外;目视剑尖。
右左云抹5、6
7.身体重心左移,右脚向左盖步;右脚将落地时,左脚蹬地,屈膝后举于右小腿后,脚尖下垂(离地约 1.厘米);上体略右转;同时右手握剑在面前顺时针划圆云剑,摆至体前,腕同胸高,手心朝上,剑尖朝右前方;左手剑指在云剑时向右与右手相合,附于右腕内侧,手心朝下;目视剑尖。
8.左脚向左上步成左弓步,上体略左转;同时右手握剑向左抹剑,手心朝上;左手剑指向左划弧后,臂呈弧形举于头前上方;目视剑尖。
右左云抹7、8
要点:此势为左云抹剑,要领同右云抹剑;右、左云抹剑要连贯完成。
42式太极剑法右弓步劈
1.身体重心前移,右脚跟至左脚内侧(脚不触地),身体略左转;同时右手握剑,剑刃领先,经下向左后方划弧至左腹前,臂微屈,手心斜朝上,剑尖朝左后下,与胯同高;左手剑指屈肘向下落于右前臂上,手心朝外;目视剑尖。
右弓步劈1
2.右脚向右上步成右弓步,上体略右转;同时右手握剑经上向右划弧劈剑,腕同胸高,剑臂一线;左手剑指经下向左划弧,臂呈弧形举于头上方,手心朝外;目视剑尖。
右弓步劈2
要点:弓步与劈剑要协调一致,速度要缓慢均匀,动作要圆活连贯,劲贯剑身。
42式太极剑法后举腿架剑
1.身体重心前移,左脚摆步向前,屈膝半蹲;右脚跟提起,上体略左转;同时右手握剑向左挂剑,腕同腰高,剑尖朝左;左手剑指屈肘下落附于右前臂上,手心朝外;目视左下方。
2.左腿直立,右腿屈膝,后举小腿,脚面展平同臀高,上体略右转;同时右手握剑上架(离头部约 1.厘米);剑尖朝左;左手剑指经面前向左摆举,臂微屈,指尖朝上;目视剑指。
后举腿架剑1、2
要点:左手剑指与剑尖为同一方向;右腿后举与举剑上架、剑指动作要协调一致;独立要稳,此势为平衡动作。
42式太极剑的马步劈剑如何做 扩展
42 式太极剑的马步劈剑是指在练习太极拳的过程中,通过马步的姿势和动作,使剑法更加流畅、自然和美观。具体做法如下:
1. 以马步站立姿势为基础,双脚分开与肩同宽,双膝下蹲,脚跟贴地,臀部坐稳,双臂自然垂于身侧,双目平视前方。
2. 左脚向前迈出,脚尖着地,身体重心逐渐转移至左脚,同时,右脚向后蹬地,力度适当,使双脚前后平行。
3. 身体重心落至左脚,双脚跟贴地,右脚尖着地,形成马步姿势。双膝弯曲,双臂自然垂于身侧,保持呼吸自然。
4. 左脚向前伸出,脚尖着地,力度适当,带动身体向前倾,剑指前方。同时,右脚向后蹬地,形成马步姿势。
5. 身体重心逐渐转移至右脚,左脚跟贴地,右脚尖着地,形成马步姿势。双膝弯曲,双臂自然垂于身侧,保持呼吸自然。
6. 右脚向前伸出,脚尖着地,力度适当,带动身体向前倾,剑指前方。同时,左脚向后蹬地,形成马步姿势。
7. 身体重心逐渐转移至右脚,双脚跟贴地,双脚尖着地,形成马步姿势。双膝弯曲,双臂自然垂于身侧,保持呼吸自然。
以上是 42 式太极剑的马步劈剑的基本做法。在练习过程中,要注意保持呼吸自然,身体重心要稳定,剑指要平直,动作要连贯,以达到练习太极拳的目的。
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