1、在任何时候跳广场舞都能达到减肥的效果,但是必须坚持。跳广场舞的最佳时间也是因人而异。对于大部分人来说最佳时间是上午和晚上。我的最佳时间就是什么时候有空就是最佳时间。 2、大家都知道跳广场舞能活动全身,达到强身健体的目的。而且跳舞会流汗水
武汉久久鸭的做法 武汉久久鸭
武汉久久鸭是一道具有特色的湖北菜,以下是其做法的步骤:材料:鸭子 1 只姜片 3 片蒜瓣 4 颗青辣椒 2 个料酒 1 汤匙盐 适量酱油 2 汤匙老抽 1 汤匙白糖 1 汤匙香醋 1 汤匙水 适量食用油 适量步骤:鸭子洗净,切成小块。用开水
武汉久久鸭是一道具有特色的湖北菜,以下是其做法的步骤:
材料:
鸭子 1 只
姜片 3 片
蒜瓣 4 颗
青辣椒 2 个
料酒 1 汤匙
盐 适量
酱油 2 汤匙
老抽 1 汤匙
白糖 1 汤匙
香醋 1 汤匙
水 适量
食用油 适量
步骤:
鸭子洗净,切成小块。用开水焯水,沥干水分备用。
热锅凉油,加入姜片、蒜瓣和青辣椒圈,煸炒出香味。
加入焯好水的鸭子块,煸炒至微黄色。
加入料酒,煸炒出香味。
加盐、酱油、老抽、白糖、香醋,翻炒均匀。
加入适量的水,水量刚好没过鸭子。
大火烧开,盖上锅盖,转小火煮约40分钟,直到鸭肉变软入味。
最后收汁,加少量鸡精调味即可。
以上就是武汉久久鸭的做法,如果还有其他的问题,可以咨询专业人士。
武汉久久鸭的做法 扩展
主料:速冻鸭脖10斤
配料:干辣椒八两,姜块二两,精炼油四两,鲜汤一斤,料酒二两,精盐四两,红曲米二两,硝盐1克,味精15克,葱节120克,香叶3克,八角20克,肉蔻12克,排草5克,花椒10克,三奈10克,丁香5克,小茴香10克,桂皮8克,草果10克,砂仁8克
1.先把香料进行冲洗,然后浸泡30分钟,备用。
2.把洗好的香料全部装到纱布袋中备用。
3. 准备好洋葱、姜、葱切块备用。
4.锅底给水,放入香料包,猪大骨,老母鸡,猪皮,火腿,烧开后小火炖煮。
5.将备好的洋葱、姜、葱用大豆油炸至金黄色,连油一起倒入卤桶内,继续炖煮。
6.用冰糖、老抽、蚝油、盐、鸡精、味精调味。
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