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32式太极拳拳谱口诀 32式太极拳
32式太极拳是太极拳简化后发展出来的一种拳法,下面是对其拳谱口诀的罗列:1. 开合式:掩手肱二解,藏身肱一合。2. 单鞭式:坐如山盘根,挂如画面空明。3. 提手上式:蜻蜓点水,俯身下顼。4. 左右掌平推式:左掌护心,右掌向前。5. 十字手式
32式太极拳是太极拳简化后发展出来的一种拳法,下面是对其拳谱口诀的罗列:
1. 开合式:掩手肱二解,藏身肱一合。
2. 单鞭式:坐如山盘根,挂如画面空明。
3. 提手上式:蜻蜓点水,俯身下顼。
4. 左右掌平推式:左掌护心,右掌向前。
5. 十字手式:开放胸怀,左转右扭。
6. 左右搂膝拗步式:牵引虚实,步入正中。
7. 抱虎归山式:转虚立实,刚柔并济。
8. 靠势引式:一行三叶,滑稽而无形。
9. 如封似闭式:充虚实尽,守中待发。
10. 单鞭式:越势而出,后发先至。
11. 针势:左雁行右针势,仙桥横度顺势行。
12. 搬拦捶式:探海式展翅,大雁飞翔。
13. 如封似闭式:以静驭动,心意恰同。
14. 十字手式:虚实相生,悟道境界。
15. 左右搂膝拗步式:微足接地,金鸡单翼。
16. 抱虎归山式:高迈进步,璇玑转动。
17. 靠势引式:精气神鼓荡,意气承先。
18. 如封似闭式:守中不偏,周身流转。
19. 单鞭式:悟道极至,天人合一。
20. 左右云手式:拔步进身,雷动风行。
21. 单鞭式:左右开弓,中气贯顶。
22. 横扫千军式:击跌前军,童子化龙。
23. 如封似闭式:内在强大,化极为和。
24. 十字手式:开合往来,身心齐放。
25. 金鸡独立式:内劲发放,单腿升降。
26. 左右搂膝拗步式:固步又移,柔中有刚。
27. 抱虎归山式:顺势而上,意气飞扬。
28. 靠势引式:顺气自然,无欲则刚。
29. 如封似闭式:存诚明志,深情自然。
30. 单鞭式:内外合一,居势以待。
31. 双峰贯耳式:三环套剑,跨虎双龙。
32. 闭合式:刚柔相济,回归本源。
以上是32式太极拳拳谱口诀的具体内容,通过练习这些口诀可以更好地理解太极拳的拳理和身法要领。
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