1、放松运动:肢体运动:徒手操、韵律操或者结合舞蹈、武术元素进行动作练习。器械运动:结合世纪万成体育包玩具器材,组织孩子们游戏。2、放松音乐:睡眠音乐: 《春江花月夜》、《天鹅湖》、《秘密的庭院》、 《摇篮曲》、《彩云私语》、 《月光曲》、
虎皮柠檬凤爪的做法 柠檬鸡爪的正确做法
材料:鸡爪2斤浸泡料汁:柠檬1个,小米辣椒红色绿色各10个,大蒜1头,盐1小勺,米醋半碗,白糖4勺做法:柠檬切片,里面的籽要全部取出。红绿小米辣切小段,葱姜蒜切片待用。将鸡爪洗净,并剪掉每个指甲。尽量选小一些的鸡爪,走地鸡的就更好了,肉弹香
材料:鸡爪2斤
浸泡料汁:柠檬1个,小米辣椒红色绿色各10个,大蒜1头,盐1小勺,米醋半碗,白糖4勺
做法:
柠檬切片,里面的籽要全部取出。
红绿小米辣切小段,葱姜蒜切片待用。
将鸡爪洗净,并剪掉每个指甲。
尽量选小一些的鸡爪,走地鸡的就更好了,肉弹香味也足。
鸡爪跟凉水一起下锅,然后放入几片姜和2勺料酒,去腥。
大火烧开后,转中火继续煮5-7分钟左右,然后关火晾凉。
晾凉之前不要用筷子夹鸡爪,以防外皮被夹烂。
煮料汁:锅中加入足够浸泡鸡爪的水,再放入葱白5片,姜6片,八角1颗,花椒1小勺,料酒2勺。
大火煮开后,转中火煮5分钟出味道了即可关火,捞出配料后晾凉。
晾凉的料汁过滤到玻璃锅中,再加入柠檬片小米辣蒜片盐米醋白糖,拌匀后放入控干水的鸡爪。
加盖放入冰箱里,冷藏浸泡3个小时以上,即可吃了。
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