二十五分钟热身活动 头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地 三十分钟恰恰基础 恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习 休息五分钟 三十分钟 恰恰基础 恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步 基本是以上节奏来上课,
索爱sk17i怎样刷机 索爱lt18i刷机教程
方法1:卡刷:用内存卡(SD、TF之类)来刷机,卡刷流程:1,先下载一个对应机型的卡刷刷机包(可以到官方,ROM之家或ROM基地下载)。2,把下载的刷机包直接放在SD卡的根目录。3,关机,卸掉SIM卡,内存卡装好,建议内存卡里重要东西要备份
方法1:卡刷:用内存卡(SD、TF之类)来刷机,卡刷流程:
1,先下载一个对应机型的卡刷刷机包(可以到官方,ROM之家或ROM基地下载)。
2,把下载的刷机包直接放在SD卡的根目录。
3,关机,卸掉SIM卡,内存卡装好,建议内存卡里重要东西要备份。
4,关机时,同时按开机按键和音量加键,大概十秒钟,然后放手。
5,进入recovery模式即REC模式。
6,选wipe cache partition 清理缓存。
7,完成清理缓存后选wipe data/factory ,恢复出厂设置。
8,先选择“install zip from sdcard”,电源键确定,再选择apply sdcard:update ,电源键确定,就是从内存卡里选择刷机包进行刷机,耐心等待完成。
方法2、软件刷机工具准备,一:刷机工具下载:刷机大师下载,刷机包可以去ROM基地下载,也可以直接在刷机大师里面下载。刷机前置条件,二:手机电量充足,建议50%以上电量剩余。保证手机内置存储或手机外置SD卡至少有大于ROM包100M以上的剩余容量。
步骤方法:
1.手机连接刷机大师。
2.下载刷机大师解压后安装,开启手机USB调试模式后 ,连接到刷机大师会自动安装手机端驱动,使手机保持正常的开机状态。
3.进行ROOT。
4.点击“更多工具”,选择“ROOT大师"一键ROOT ,等待ROOT成功后自动重启。 数据备份,5.点击“更多工具”,选择“备份大师"对手机进行数据备份。选择ROM包,选择刷机包或者是点击刷机大师里面的ROM基地,然后在左边点击热门品牌,搜索需要的安装包,点击进去就可以见到ROM包。
6.一键刷机,准备好ROM,开始一键刷机了,刷机开始之前中刷机大师会对手机和对刷机包进行检查,点击“浏览”选中刚才下载好的ROM,别忘了按照提示备份好联系人、短信和应用哦。
进入“一键刷机”模式之后,接下来设备进入自动刷机模式,大概5-15分钟后,即可完成一键刷机,请务必耐心等待 。耐心等待几分钟,刷机就会自动完成。
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刷机步骤
1、打开flashtool文件夹,打开最后一个X10FlashTool.exe。
2、将你下载好的FTF格式的刷机固件放到firmwares文件夹中。
3、放好固件好,直接点击主界面的第一个图标按钮Flash(刷写)。
4、弹出固件选择框,左侧选择你放进去的固件(这里我以WT19I的固件为例,其实都一样,大家不必太在意),然后直接点OK即可。
5、此时弹出操作提示,这步是重点:①首先断开手机与电脑的连接 ②然后把手机彻底关机 ③一直按住你手机的音量减 ④安智音量减的同时用USB线连接电脑与手机(此时有一点需要强调,可能会出现一些红色的英文,不用理,这不代表什么,继续操作即可)
6、软件开始识别手机,识别成功后,上面的操作提示框消失,下面绿色进度条开始读取,代表正在刷写固件(建议使用win 7系统的电脑,因为中途win7会自动搜索并安装一些驱动,可能少了这些驱动,软件就不会识别你的手机,也就无法读取进度条。省却了WIN XP的麻烦)。
7、进度条读取成功后,出现下面的红色英文,代表成功!此时,断开手机与电脑的连接,直接按手机的开机键!
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索爱sk17i可以通过刷机来提高系统性能和体验,具体操作步骤如下。
首先,确保电脑已安装adb工具以及sk17i驱动程序。
其次,下载并安装一个刷机工具,例如Flashtool。
接着,下载适用于sk17i的一个ROM包,确保选择正确的版本,然后将ROM包复制到Flashtool的firmwares文件夹中。
最后,连接手机到电脑,打开Flashtool,选择刚才放置好的ROM包刷机即可。
需要注意的是在刷机前最好做好数据备份,因为刷机后会清除手机上的所有数据。
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