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找对喝咖啡方式
1 坐于地上,两腿向前伸直,并腰背挺直;
慢慢吸气,双手伸直,手指全部张开指尖触地,上身前俯,头部低下,腹部收紧,保持10秒。
动作2
代替练习:肱二头肌屈伸、推胸、马步或下蹲练习
②双周置于肩膀下方,并与肩膀在一条线上。
对于局部肥胖的减肥者,咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品,饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉,你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右,然后用清水洗净,每天重复,一周即可看到明显效果。
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