峨眉山是中国著名的旅游胜地,也是徒步爱好者的天堂。以下是峨眉山徒步加住宿攻略供参考:1. 准备工作: - 查看天气预报:在出发前,查看峨眉山的天气情况,选择适合徒步的日子。 - 装备准备:准备
交谊舞三步口诀教学 学跳交谊舞慢三步
交谊舞慢三步舞的口诀是1,2,3,1,2,3,复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。慢三步的第一步是男生上前引导女生,左脚先前进,然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起,然后将左手举起来。女生和男生的动作是相对应的,先后退右脚一步,身体前倾,举起
交谊舞慢三步舞的口诀是1,2,3,1,2,3,复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。
慢三步的第一步是男生上前引导女生,左脚先前进,然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起,然后将左手举起来。女生和男生的动作是相对应的,先后退右脚一步,身体前倾,举起右手握住男生左手。
第二步是男生左脚着地,然后旋转180度,右脚放在前面。女生以右脚着地,然后旋转180度,左脚顺势退后一步。
第三步是男生往左侧的方向转动,左手始终牵住女生左手,右脚不动然后左脚抬起。女生对应男生向右侧转,左脚不动,右脚向上抬起。第四步是男生右脚的膝盖稍微弯曲,左腿屈膝与腰部,然后顺势向下踩。女生左脚膝盖弯曲,右腿屈膝与腰部水平顺势向下踩一步。
第五步是女生在男生的前面,左脚脚尖微微踮起,然后将右手举起,男生从后面抓住女生右手,双腿开胯直立准备下一个动作。第六步就是接上步男生牵住女生,在原地向后侧转身180度,右脚交叉放在左脚后面。女生抓住男生之后原地转圈,左脚往后稍微退一步。第七步是双方推拉起步,然后双手抓住对方,双腿屈膝,男生向上抬左脚。女生对应向上抬右脚。
慢三步舞蹈在练习的时要注意脚步的力量,脚步的基本动作练习好之后舞步就会更加稳定,做出来的动作最好是灵活一些,看上去姿态才会更加优美,跳交谊舞的时候自信的状态是非常重要的,在舞蹈上就会有具体的体现。
交谊舞三步口诀教学 扩展
交谊舞慢三步舞的口诀是1,2,3,1,2,3,复杂的口诀就要加上一些半拍的锁步或并步。
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