好吃主料黄姑鱼1条600克辅料料酒3勺香醋3勺生抽2勺白糖5克蒜瓣5瓣姜片15克葱段15克食盐6克食用油15克大料4小瓣花椒8粒家常烧黄鱼的做法步骤1.准备原料,将黄鱼去内脏,鱼鳃等清洗干净;2.将鱼身两面斜着切上刀口,抹上食盐腌制40分钟
最刮油的四种菜 刮油最狠的四种减肥蔬菜
1、生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收,同时还可以改善肠胃噢。2、芹菜的热量极低,它不但营养丰富,还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化,排 毒瘦 身。芹菜还含有利 尿有效成分,可以消除
1、生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收,同时还可以改善肠胃噢。
2、芹菜的热量极低,它不但营养丰富,还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化,排 毒瘦 身。
芹菜还含有利 尿有效成分,可以消除体内多余水分,利 尿消肿。
4、苦瓜的热量非常低,含有丰富的苦味素,是出了名的“脂肪杀手”。
常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。减肥,不要忘了吃苦瓜。
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推荐给大家最刮油的四种菜
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2. 鱼香茄子:鱼香茄子是客家菜中的一大特色,用鱼香调料腌制茄子,酸辣鲜美;
3. 红烧肉:红烧肉用料齐全、鲜美可口,而且容易打理,是一道绝佳的家常菜;
4. 拔丝山药:拔丝山药外表金黄,里面细腻香甜,肉质软烂,口感非常鲜美。
最刮油的四种菜 扩展
我认为最刮油的四种菜是冬瓜、黄瓜、白菜和生菜。这四种菜的热量极低。冬瓜利尿所含的丙醇二酸能够抑制体内的糖分转化为脂肪。
黄瓜清热解毒,水含量高达百分之九十多,吃再多也不会胖。白菜和生菜都含有丰富的粗纤维,促进消化,加速脂肪的分解。
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