意大利名单:1号 门将 詹路易吉·布冯 Gianluigi Buffon 尤文图斯 2号 后卫 克里斯蒂安·扎卡尔多 Cristian Zaccardo 巴勒莫 3号 后卫 法比奥·格罗索 Fabio Grosso 巴勒
炒紫甘蓝的做法 紫甘蓝的做法大全
1.清炒双兰材料:紫甘蓝200g、西蓝花150g、大蒜适量、生抽适量做法:把西蓝花和紫甘蓝清洗干净后切成小块,大蒜剥皮后拍碎;热油锅,蒜末爆炒出香味后倒入西蓝花和紫甘蓝,快熟的时候倒入生抽调味即可。2.醋溜紫甘蓝材料:紫甘蓝200g、香醋适
1.清炒双兰
材料:紫甘蓝200g、西蓝花150g、大蒜适量、生抽适量
做法:
把西蓝花和紫甘蓝清洗干净后切成小块,大蒜剥皮后拍碎;热油锅,蒜末爆炒出香味后倒入西蓝花和紫甘蓝,快熟的时候倒入生抽调味即可。
2.醋溜紫甘蓝
材料:紫甘蓝200g、香醋适量、香油适量、生抽适量、大蒜适量、辣椒适量
做法:
紫甘蓝洗干净之后切片,大蒜拍碎;热油锅,放入蒜末、辣椒炒香后倒入紫甘蓝,变软后根据口味放入香醋、生抽继续翻炒,最后淋上香油。
炒紫甘蓝的做法 扩展
食材清单:
紫甘蓝 1个 、 大葱 1小颗 、 盐 1勺 、 鸡精 1勺 、 白醋 1汤匙 、 香油 1小勺
烹饪步骤
步骤1
紫甘蓝一个,去掉外面的不好的皮,清洗干净。
步骤2
切成细丝。
步骤3
先加入盐腌制十分钟。然后倒掉多余的水分。在放入葱末,在放入鸡精、白醋、香油调味即可。
步骤4
装盘,很好吃哦
炒紫甘蓝的做法 扩展
1食材:紫甘蓝、蒜末
2将紫甘蓝清洗一下。
3放在案板上切成丝,待用。
4烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
5接着,下入切好的紫甘蓝翻炒翻炒。
6然后,加适量的盐。
7加适量的鸡精。
8调味炒匀,即成。
9出锅装盘。
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