有用,我也在练,虽然连昨天练了5天,但我就瘦了两斤。今天来的大姨妈所以不敢练下去,恰好大姨妈过后的7天到14天是减肥最佳阶段,所以我准备在那几天继续练下去。我每天是这样练的:早上7点半起床,8点开始跳两套郑多燕,分别是第一套和第二套,第一套
2022年央视春节晚会的所有节目 2022央视春晚完整版回放
2022央视春晚节目单:· 开场《欢乐吉祥年》表演者:陶玉玲、张艺谋、葛优等· 歌曲《时代感》表演者:邓超、李宇春、易烊千玺· 小品《父与子》表演者:孙涛、王雷、颖儿等· 音乐短剧《万象回春》表演者:沙宝亮、王莉、刘迦· 歌曲《春风十万里》
2022央视春晚节目单:
· 开场《欢乐吉祥年》
表演者:陶玉玲、张艺谋、葛优等
· 歌曲《时代感》
表演者:邓超、李宇春、易烊千玺
· 小品《父与子》
表演者:孙涛、王雷、颖儿等
· 音乐短剧《万象回春》
表演者:沙宝亮、王莉、刘迦
· 歌曲《春风十万里》
表演者:殷秀梅、阎维文
· 小品《还不还》
表演者:沈腾、马丽、常远等
· 舞蹈诗剧《只此青绿》(选段)
表演者:孟庆旸、中国东方演艺集团
· 景观太极《行云流水》
表演者:杨顺洪、梁壁荧、杨德战
· 小品《喜上加喜》
表演者:贾玲、张小斐、许君聪等
· 歌曲《这世界那么多人》
表演者:韩红
· 戏曲《生生不息梨园情》
表演者:杨少春、魏学雷、于泳等
· 小品《发红包》
表演者:贾冰、沙溢、包贝尔等
· 音乐脱口秀《快乐气氛组》
表演者:大张伟、王勉
· 魔术《迎春纳福》
表演者:邓男子
· 武术短剧《乳虎啸春》
表演者:周格特力加等
· 相声《欢乐方言》
表演者:姜昆、戴志诚
· 少儿舞蹈《星星梦》
表演者:赵芸熙、空军蓝天幼儿艺术团等
· 舞蹈《摆出一个春天》
表演者:云南省普洱市澜沧县文化馆等
· 小品《休息区的故事》
表演者:郭冬临、邵峰、韩云云等
· 三星堆文物现场发布仪式
讲述人:张国立、冉宏林
· 创意舞蹈《金面》
表演者:朱凤伟、王西
· 歌曲串烧《朋友》《ShaLaLaLa(莎啦啦啦)》
表演者:谭咏麟、钟镇涛、彭健新等
· 歌曲《真爱起舞》
表演者:任嘉伦、王源、宋茜、吉克隽逸
· 相声《像不像》
表演者:卢鑫、玉浩
· 歌曲《你是我生命中的礼物》
表演者:刘欢、乌拉多恩
· 歌曲《我们的时代》
表演者:张也、吕继宏
· 【特别设计环节】
“七一勋章”获得者、“时代楷模”等代表拜年
· 歌曲《爱在一起》
表演者:李荣浩、张韶涵(中国台湾)
· 歌曲《黄河 长江》
表演者:陈坤、萧敬腾、王嘉尔等
· 歌曲《春天的钟声》
表演者:孙楠、谭维维
· 【零点钟声】
嘉宾:翟志刚、王亚平、叶光富
· 冬奥特别设计《冰雪闪亮中国年》
表演者:杜沛达、曾韵、龚启明
· 国际奥委会主席巴赫祝福
· 冬奥主题歌曲《点亮梦》
表演者:廖昌永、李玟(中国香港)等
· 原生态情景表演《土地的歌》
表演者:谭学聪、谭飞、牟翼等
· 舞蹈《火锅奏鸣曲》
表演者:重庆市歌舞团等
· 创意音舞诗画《忆江南》
表演者:濮存昕、冯远征、李立群等
· 歌曲《欢乐时光》
表演者:朱一龙、赵丽颖、王俊凯等
· 歌曲《难忘今宵》
表演者:李谷一、杨洪基、霍勇等
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