1、如果是买回来第一次下水,那需要在水中倒一些白醋或是盐,同时把裤子翻转过来浸湿大约半小时,用来锁住颜色.因为深色的裤子必定会有少许的退色,而白醋或是盐可以让那种湛蓝色或是深色尽量保持原有的光泽.2、将牛仔裤翻面放入水中手洗,避免不必要的清
2014高考生一日三餐食谱,高考三餐吃什么好 高考三天最吉利食谱
一、高考前考生营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,尤其是海鲜产品,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。
一、高考前考生营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,尤其是海鲜产品,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。所以,适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。 在冲刺及考试阶段,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取,多样性是均衡饮食的保证。既要让考生吃饱吃好,又要注意合理搭配。二、一日三餐食谱参考: 早 餐: 1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜 4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5百合粥、炒面、什锦蛋丁 6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 午 餐: 1主菜:海带肉丝 副菜:素什锦 2主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝 3主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁 4主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇 5主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗 6主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜 7主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆 晚 餐: 1主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐 2主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋 3主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心 4主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心 5主菜:白菜鱼肉片 副菜:土豆粉丝 6主菜:狮子头 副菜:豌豆苗 7主菜:清蒸带鱼 副菜:醋熘卷心菜
2014高考生一日三餐食谱,高考三餐吃什么好 扩展
1、高考考生们早餐适量吃些补脑的食物,如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等,至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。
2、午餐搭配种类:主食为各种米、面制品,以干的为主,如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
3、高考晚餐要补充全天消耗的体力和脑力,并为第二天积蓄能量,所以应以易消化为标准,但不可吃得过多、吃得油腻。 晚餐的饮食可选择瘦肉、鸡蛋汤、清蒸鱼、蔬菜、凉拌西红柿等。如果天热考生胃口不好,也可适当增加些开胃小菜,或者绿豆汤等饭后辅食,以此来增加食欲。
相关文章
- 详细阅读
-
2022虎年戴什么吉祥物 老虎简笔画新年2022详细阅读
绿灵石 2022年属虎人受到凶星“太岁”的影响,性格会变得较为冲动,还可能听信他人的怂恿。本年度适宜佩戴绿灵石,这种宝石最大的功能就是可以帮助人们从正规渠道获取财富,帮助属虎人在事业上蒸蒸日上。同时,绿灵石还能提神醒脑,在佩戴的时候可以增
-
张雨生和郑智化谁更火 张雨生车祸详细阅读
张雨生肯定要更火!一是张雨生经典歌曲更多,而且给很多歌星写过传唱度很高的歌曲!比如我们都熟悉的《大海》。代表了80年代的流行风!而郑智化最经典歌曲就是《水手》,激励着很多人去努力奋斗!都是很火的歌手!只是比不上张雨生的知名度!毕竟张雨生很早
-
如何选购假发假发什么牌子好 丸子头假发详细阅读
假发哪种材质好:真人发:是由经过处理的真人发制作而成,其逼真度高,手感与真发无二异,且不易打结,可以焗、染、烫,方便变换发型。但真人发价格较高,且需用心保养。化纤丝:是由化纤制作而成,可分为低温丝,高温丝,和蛋白丝。其中低温丝主要用于定型,
-
cf15周年活动送火麒麟怎么领 cf火麒麟活动详细阅读
1. 需要在CF官方活动页面参加活动并完成任务,才能获得火麒麟。2. 因为CF官方为了庆祝15周年,推出了一系列活动,其中包括送出火麒麟的任务,需要玩家在活动页面完成指定任务才能获得。3. 如果想要领取火麒麟,需要先进入CF官方活动页面,完
-
胜平负8串1是什么意思 三串一是什么意思详细阅读
胜平负8串1是从足彩中心指定某期的N场比赛中,同时对8个单场比赛进行投注,竟猜球队让球以后,在90分钟内(含伤停补时,不含加时)的8场比赛胜平负结果,构成过关投注。单场胜平负游戏以中体彩中心选定的足球比赛为游戏媒介,由购票人对指定的比赛在9
-
兰州牛肉面中一红,二白,三黄,四绿是什么 一清二白三红四绿详细阅读
一清:汤头清、二白:萝卜白、三黄:面条黄、四绿:香菜绿、五红:辣油红兰州的拉面是最出名的.兰州拉面在兰州都称牛肉面,或牛大碗.记得当初是1.5元小碗,2.1元大碗,好象.面有韭叶宽,一细,二细,宽的等宽细品种.俺最喜欢吃二细的.牛肉面讲究的
-
boselifestyle650低音炮自动连接的吗 bose家庭影院详细阅读
是的,Bose Lifestyle 650低音炮具有自动连接功能。一旦与音频设备进行配对,低音炮会自动连接并开始播放音频。这一功能极大地简化了用户的操作流程,无需手动连接即可享受优质的音频体验。无论是在家庭影院系统中还是在音乐会上,Bose
-
人生的逆境和顺境作文 关于人生之路的作文详细阅读
我们每个人的一生都会经历顺境和逆境,尤其在逆境时,大家更想迎难而上,摆脱当前的困境。每个人经历顺境和逆境的顺序可能不一样,有些人可能起步很高,但纷杂的外部环境让自己变得膨胀,最后一手好牌打的稀乱;有些人可能出身较低,经过个人的努力和贵人的扶
-
成吉思汗改版后技能介绍 成吉思汗怀旧版礼包详细阅读
1.被动:特殊的草丛加速增伤机制技能解析:与其他射手不同,成吉思汗的被动机制是独一份的,当它进入草丛中会获得百分之四十的移速加成并且下一次普通攻击变成两连射,这个能力有四秒的冷却时间。这也就意味着它需要多进草丛打伤害消耗。此外成吉思汗每击杀
-
优质帕鲁油哪里弄 优质帕鲁油详细阅读
帕鲁油(Paru Oil)是一种来自动物身上的油脂,主要用于食品加工和药物制备。由于帕鲁油主要源于动物内脏,一般难以直接购买到。如果您需要获取优质的帕鲁油,可以考虑以下途径:1. 网上购买:一些特殊食品供应商或药材供应商可能会在线上销售帕鲁