我与克隆人听说,卡里奥博士最近研制出了一种克隆机器,媒体立刻报道了这件事。我和几个同学马上去参观。到了博士的研究所,我们看见了一个有门那么高的大镜子,旁边有一个绿色的按钮。“啊!实验开始了。”我立刻跑了过去。看到卡里奥博士让一名家庭主妇照镜
高考吃什么菜,高考食谱大全及做法 高考三天最吉利食谱
距离高考还有不到30天,冲刺阶段考生的学习压力大,体力消耗也多,经常会感到疲惫,考前一个月不仅仅要从心理上去进行有效的调整,在饮食上也需要以营养健康为原则,进行科学的进食,目前,考生饮食问题成为高三家长们揪心的问题,那么到底要不要改变学生的
距离高考还有不到30天,冲刺阶段考生的学习压力大,体力消耗也多,经常会感到疲惫,考前一个月不仅仅要从心理上去进行有效的调整,在饮食上也需要以营养健康为原则,进行科学的进食,目前,考生饮食问题成为高三家长们揪心的问题,那么到底要不要改变学生的饮食规律,怎样进补才有效,考前能不能喝冷饮呢……听专家为你一一解答。
1、孩子复习很辛苦,该怎么增加营养?答:营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。所以,适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。
2、考前想给孩子进补,是否可行?答:临时进补不妥。营养和知识一样,要靠平时积累。保健品绝非万能,保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”,如果不吸收、不适应的话,反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,与家长的意图适得其反。
3、如何合理安排一日三餐?答:在冲刺及考试阶段,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取,多样性是均衡饮食的保证。既要让考生吃饱吃好,又要注意合理搭配。
4、是否要给孩子在饮食上变化花样?答:有的家长喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜,事实上,考前大换食谱是考生饮食的大忌。食谱变化大,肠胃需要适应期,反而容易影响身体状态。日常生活规律最好不要改变,尤其考前3天,不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
5、天气热时能不能吃冷饮?答:最好不要吃冷饮,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮,以免影响食欲。可以在三餐之间让孩子吃些水果,如西瓜、香蕉等,尤其是香蕉,具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁,特别是新鲜的原汁,富含多种维生素、糖类以及矿物质。高考期间要特别注意饮食卫生,千万不要到路边小摊点吃不干净的食物,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。
6、高考临近,孩子有些紧张,吃不下东西,该怎么办?答:人情绪紧张时,会导致消化系统功能紊乱,出现打嗝、反胃、恶心、消化不良等症状。可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情,或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情,还可以选择孩子平时爱吃的食物增强食欲,像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等,但食用这些东西时切记注意卫生。高考期间考生总体上应注意平衡饮食,保持良好的饮食习惯,少油腻,不要暴饮暴食。
7、晚上想给孩子加餐,该注意哪些问题?答:考生大多睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间约有4~5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要补充。晚间加餐时最好喝杯牛奶,吃些面包、鸡蛋,既补充营养,又起到安神作用。如果喝酸奶,一定要吃了面包后再喝,不要空腹喝酸奶。
8、孩子参加考试会很累,应该多吃菜、少吃饭,这样做对吗?答:考试期间,学生消耗大,需要科学合理安排饮食。考试期间,要保证优质蛋
高考吃什么菜,高考食谱大全及做法 扩展
高考学生用脑多,建议吃一些豆类,补气血,补蛋白的食物。例如鱼肉,鸡汤,豆腐,鸡蛋,红枣,枸杞。你可以做鸡蛋炒虾仁,炖鸡汤,鱼块炖豆腐,炸小黄鱼。红枣莲子粥。
相关文章
- 详细阅读
-
cf手游刷钻石最快方法 cf手游刷钻石详细阅读
步骤/方式1每天签到,可累积大量钻石步骤/方式2完成主线任务,可获得钻石步骤/方式3完成日常任务,可获得钻石步骤/方式4加入vip,每天可领取钻石礼包步骤/方式5完成武器精通,可获得钻石
-
水煮羊腰子做法 羊腰子之歌详细阅读
主料羊腰1000克辅料香菜25克 葱25克 姜(丝)15克 蒜(末)30克 八角2克 桂皮2克 花椒2克 胡椒粉1克 醋1.5克 料酒5克 味精2克 食盐5克 香油5克 辣椒油50克 水1500克 茴香籽适量步骤1将羊腰窝肉剁成二寸长、五分
-
改性树脂涂料与改性有机硅树酯的区别 有机硅树脂详细阅读
改性树脂涂料和改性有机硅树脂在成分和性质上有所不同。改性树脂涂料是以树脂为基础,添加了一定的改性剂和溶剂制成的涂料。它具有优良的耐候性、耐化学性和耐磨性。改性树脂涂料广泛用于建筑、汽车、船舶等领域,用于保护和美化物体表面。改性有机硅树酯是以
-
dnf蠕动第一图怎么单刷 dnf蠕动之城攻略详细阅读
大转移之后异界中单刷的话会有个npc,叫老司机,和玩家一起,是为了应对一个人应付不了的情况,蠕动一图老司机就行,意外死掉的话,替代品,下位暗属性精灵比较好,暗精灵戒指可以召唤出来。没有的话,便宜的人偶可以用冰之拉塔库成员。 蠕动之城第
-
2121年法定节假日哪11天 新增10天假期详细阅读
元旦:2021年1月1日至3日放假,共3天。二、春节:2月11日至17日放假调休,共7天。2月7日(星期日)、2月20日(星期六)上班。三、清明节:4月3日至5日放假调休,共3天。四、劳动节:5月1日至5日放假调休,共5天。4月25日(星期
-
怎么叠小爱心 怎么折爱心详细阅读
1、012、 首先将纸的长边的一个角往上折,然后再把同一边的另一个角往上面折边与边要对齐 3、 024、 把往上面这的两个角打开后再把纸的另一个长边的两个角往上折边与边对齐5、 036、 把往上折的角再打开,然后沿着折痕把上下的两
-
北戴河奥林匹克公园能看到海吗 北戴河奥林匹克公园详细阅读
北戴河奥林匹克公园看不到海。北京奥林匹克公园以休闲健身旅游观光为特色,主要景观由主题雕像、音乐喷泉、58件单体雕像。奥林匹克浮雕墙全长312.61米,均高2.7米,采用珍珠黑花岗岩石雕刻而成,奥林匹克浮雕墙,该墙无论展示规模,形式以及内容,
-
数字媒体的传播特性 数字媒体播放系统详细阅读
1、趋于个人化的双向交流。在数宇媒体传播中传播者和受众之间能进行实时的通信和交换。这种实时的互动性首先使反馈变得轻而易举,同时信源和信众的角色可以随时改变。数字化传播中点对点和点对面传播模式的共存,一方面可以使大众传播的覆盖面越来越大,另一
-
七龙珠国语版哪里看 七龙珠改国语版详细阅读
七龙珠国语版可以在许多在线影视平台上观看,比如优酷、爱奇艺、腾讯视频、哔哩哔哩等。这些平台提供了免费和VIP会员两种观看方式,其中VIP会员可以享受无广告、高清等专属服务。同时,这些平台的搜索功能也非常方便,可以通过搜索关键词“七龙珠”、“
-
菜鸟驿站佣金怎么算 菜鸟驿站月收入多少钱详细阅读
只要你加盟了菜鸟驿站,天猫商城就会给予每件商品0.6元的补贴,这部分作为对店铺的补贴费用。如果你已经是小区周边商店的店主。加盟菜鸟驿站,为社区里的顾客们提供快件代收发、代购等便捷服务,必然会引来更多客流量、汇聚更多人气、提升更多营业额。随着