本数据来源于地图,最终结果以地图最新数据为准。驾车路线:全程约5.1公里起点:北湖小学1.从起点向正西方向出发,沿振兴路行驶190米,右转进入济安桥南路2.沿济安桥南路行驶2.0公里,右转进入车站西路3.沿车站西路行驶1.5公里,过左侧的四
营养早餐粥的做法 营养早餐粥
1、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 功用:缓急止通,止汗养心。 2、栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。
1、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 功用:缓急止通,止汗养心。
2、栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。 做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。 功用:功用益气,养心安神。
3、三米联营粥 原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。 做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可。 功用:健脾养胃,补心得湿。
4、止泻固涩粥 原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量。 做法:上述各物一同如锅中,加水煮3~4小时,放入红糖即可。 功用:健脾燥湿,止泻涩肠。
5、一池碧波粥 原料:青毛豆300克,糯米100克,豆浆1000克,盐、味精少许。 做法:青毛豆用搅拌机捣成细泥,与糯米、豆浆一同煮2小时,放盐、味精即可。 功用:清热生津,泻火解毒。
6、红豆南瓜粥 原料:小米100克,南瓜300克,赤小豆30克,盐、味精适量。 做法:小米与赤豆加水煮2小时,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮1小时,加盐、味精即可。 功用:降糖温中,安神定志。
7、冰心奶蛋粥 原料:糯米100克,鸡蛋2个,奶粉2匙,冰糖适量。 做法:糯米加水煮烂,放入冰糖后,打入鸡蛋,加入奶粉拌匀,煮开即可。 功用:补气生津,和胃抗皱。
8、年年有“鱼”粥 原料:糯米100克,生鱼片100克,葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。 做法:将糯米加水煮一个小时,放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时,撒上盐、 胡椒、味精即可。 功用:养气补血,安神益智。
9、红枣桂圆粥 原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。 做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可。 功用:养血补血,安神益智。
10、雪花燕窝粥 原料:银耳20克,燕窝2克,糯米50克,冰糖适量。 做法:上述食品一同入锅中,加水炖3小时,放冰糖即可。 功用:养阴生津,防老抗衰。
11、百年合好粥 原料:百合(鲜)200克,糯米100克,冰糖适量。 做法:糯米与洗净的百合一同入锅中,加水煮烂,放入冰糖即可。 功用:生津润肺,止咳止血。
12、花泥雪奶粥 原料:花生米100克,糯米100克,奶粉2匙,冰糖适量。 做法:花生米用开水烫一下去细皮,捣细成泥,与糯米一同煮2小时后,加奶粉及冰糖即可。 功用:滋阴养液,益气驻颜。
13、怀旧小米粥 原料:小米100克,糯米50克,红薯200克。 做法:红薯去皮切小丁,与小米、糯米一同入锅中,加水煮3小时即可。 功用:通便伸湿,安神、催眠。
14、麦片苡仁粥 原料:麦片50克,苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。 做法:麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时,放入蜂蜜即可。 功用:防癌轻身,涤痰去脂。 营养鸡丝粥的做法 材料: 米1杯、鸡胸肉半块、胡萝卜半根、葱2根、高汤7杯。 A料:酱油1大匙、淀粉1茶匙、水少许。 B料:盐1小匙、鸡粉半小匙、胡椒粉、麻油少许。 1、米洗净、浸泡约30分钟,加入高汤熬煮。 2、鸡胸肉切丝,以A料腌10分钟。胡萝卜切丝,葱切末。 3、起油锅,炒熟鸡丝、胡萝卜丝,加B料调味后,倒入粥内即可。食用时撒上葱末。 正宗
相关文章
- 详细阅读
-
东京奥运会游泳赛程 东京奥运会2021赛程详细阅读
日期和时间:7月24日,周六,19:00 - 21:30场地:东京水上运动中心男子400米个人混合泳预赛女子100米蝶泳预赛男子400米自由泳预赛女子400米个人混合泳预赛男子100米蛙泳预赛女子4×100米自由泳接力预赛日期和时间:7月2
-
清洗机吸不上水 熊猫清洗机详细阅读
先检查进水端,包括进水管,过滤器等,确保没有堵塞。然后卸下高压管,开机等机器出水后再接上(这个时候卸下管子不出水的话,还可以尝试先接自来水);如果接上枪和管子不出水就通一下枪头。如果还不行,只能拆开泵头具体检查。动手能力不好的话,建议拿店里
-
微博之夜2021有杨紫吗 lol战斗之夜2021详细阅读
微博之夜上有杨紫的。2021微博之夜,杨紫红毯亮相,完全被造型惊艳了,简直就是仙女本仙,肖战也是绅士,主动为杨紫提裙子,让大家更期待的是《余生,请多指教》赶紧播出,让粉丝们等的很是着急啊。微博之夜的杨紫温文尔雅、美丽动人,未来更加值得可期2
-
华帝燃气灶十大故障维修 北京华帝燃气灶维修详细阅读
1. 火源不稳定:可能是燃气管道堵塞或火头损坏,需要清理或更换。2. 火头点不着火:可能是火头潮湿或线路老化,需要更换或修理。3. 燃气泄漏:可能是接口松动或管道损坏,需要及时关闭燃气阀门,并请专业维修人员进行检查和修理。4. 炉灶漏气:可
-
田亮和叶一茜有几个孩子 叶一茜田亮详细阅读
11月8日,田亮二胎儿子生日,他发微博为小儿子庆生,田亮二胎儿子正面照首次曝光,小家伙大大的眼睛,帅气十足,还有点像混血儿,萌萌哒的非常可爱. 据悉,田亮与叶一茜生了两个孩子,一子一女凑成好,田亮和叶一茜的女儿田雨橙(Cindy),大家都知
-
12年别克君威20自动挡优缺点 2012款君威详细阅读
12年别克君威2.0自吸优缺点:优点方面:1、价格实惠,作为一款B级车,君威优惠后的售价在同级别竞争车型中无疑是具有较大优势。2、外观漂亮,别克君威的外观既时尚又动感,直瀑式中网在飞翼镀铬饰条的加持下极具辨识度。3、内饰豪华,中控台按键布局
-
新郑机场有多大 郑州新郑国际机场详细阅读
郑州新郑国际机场,简称“新郑机场”,总面积62万平方米;T1、T2航站楼有158个停机位,其中149个客机停机位;拥有跑道两条,分别为3400米及3600米。为4F级国际民用机场,是中国首个国家级航空港郑州航空港经济综合实验区核心组成部分、
-
原版江南style歌词 江南西style详细阅读
江南Style (Live) - PSY (朴载相)词:PSY曲:PSY/유건형오빤 강남 스타일강남 스타일낮에는 따사로운 인간적인 여자커피 한잔의 여유를 아는 품격 있는 여자밤이 오면 심장이 뜨거워지는 여자그런 반전 있는
-
叉烧包电影第一部 人肉叉烧包系列电影详细阅读
《叉烧包》又叫《天生杀人狂》,具体剧情:米基在暴力家庭中长大,生性狂野。而他的女友麦勒丽由于从小受父亲骚扰,性情也是粗野不逊。两人共同杀死麦勒丽的父母后,开始了一段亡命天涯之旅。在逃亡的路上,这对疯狂的情侣大开杀戒,被杀者不计其数。并且由于
-
内蒙古女歌手乌兰图雅 乌兰图雅歌曲大全详细阅读
中国流行民族女歌手,蒙古族青年歌唱家,被誉为“蒙古之花”,是继德德玛之后,草原上走出来的最红、最受观众瞩目的歌唱家。2010年,因演唱《套马杆》而走红;2012年,发行新歌《火红的萨日朗》。乌兰图雅