瑜伽球很好,瑜伽球有四大健身效果: 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳定”的运
北京小客车摇号流程 北京小客车摇号系统
第一步:登录网址登录北京市小客车指标调控管理信息系统网站02第二步:选择个人新购车辆填报点击【新购车辆填报】下个人【新购车辆填报】菜单,进入个人填报界面。03第三步:阅读《北京市小客车数量调控暂行规定》实施细则请阅读《北京市小客车数量调控暂
第一步:登录网址
登录北京市小客车指标调控管理信息系统网站
02
第二步:选择个人新购车辆填报
点击【新购车辆填报】下个人【新购车辆填报】菜单,进入个人填报界面。
03
第三步:阅读《北京市小客车数量调控暂行规定》实施细则
请阅读《北京市小客车数量调控暂行规定》实施细则并点击已读”选择框”表示已阅读,然后【选择】相应身份类型,确认无误后,点击【下一步】,进入申报信息填写界面。
04
第四步:申报填写(以本市户籍居民为例)
在申报填写界面,认真仔细阅读各提示,如实填写相应信息。并阅读页面下的提示,信息确认填写无误后点击【下一步】,如想重新选择身份类型点击【上一步】。信息中除了“电子邮箱”和“固定电话”外其他字段都为必填项,所以请务必如实填写。
点击【下一步】后,进入“信息确认页面”,确认填写所有信息无误,然后点击【下一步】,弹出提示框,点击【确定】后进入短信确认界面。
05
第五步:短信确认
输入正确手机号码,【点击获取短信验证码】,输入获取的短信验证码,【点击获取随机顺序码】,输入密码,点击【提交】。
06
第六步:完成申请
点击【提交】后系统提示“申请成功”,表示数据已经提交到系统后台
完成数据申报后,点击【打印】直接打印申请表单,点击【下载】保存申请表单。
注意:保存“申请编码”便于随时查询申请状态。
提交以上信息后,等待信息通过审核,审核通过后将参加每月的摇号,请车主们每月26日查询是否中签。
北京小客车摇号流程 扩展
北京小客车摇号申请流程是:
首先登录北京市小客车指标调控管理信息系统网站。
选择个人新购车辆填报,点击新购车辆填报下的个人新购车辆填报菜单,进入个人填报界面。
在申报填写界面认真仔细阅读各提示,如实填写相应信息,确认信息填写无误后点击下一步。
点击下一步进入信息确认页面,确认填写所有信息无误,然后点击下一步,弹出提示框点击确定后进入短信确认。
相关文章
- 详细阅读
-
顺丰快递2021春节几号上班 顺丰快递春节停运详细阅读
正月初八起正常上班顺丰快递年前营业时间和平时一样, 顺丰快递,春节不会放假,顺丰速运提供全年无休的快递服务,满足节假日期间快件收发发需求,顺丰快递每年春节顺丰都会采取快递员轮休的制度,顺丰速运是目前中国租赁行业中速度最快的快递公司之一.顺丰
-
短视频蓝v是什么意思 微博蓝V是什么意思详细阅读
短视频蓝 v 通常是指在短视频平台上获得认证的企业或组织账号。以下是关于短视频蓝 v 的一些常见特点和意义: 1. 认证标识:蓝 v 账号通常会在账号名称旁边显示一个蓝色的认证标识,以区别于普通用户账号。2.
-
今年高考理综乙卷到底难不难 全国乙卷理综最高分详细阅读
比较难。1. 今年高考理综乙卷涉及的知识点较为广泛,难度较大,需要考生具备扎实的基础和广阔的知识面。2. 分析历年高考试卷发现,今年的试题相比去年难度有所提高,特别是在难度系数较高的综合应用题的设置上,考察了考生对知识的深度理解和综合运用能
-
牧马人罗宾汉和卢比肯什么区别 牧马人越野车罗宾汉详细阅读
相似的车,早期叫卢比肯,是以其能一回经过卢比肯小路而得名,如今小伙伴们大多数基本都叫罗宾汉了,它也有一个称之为撒哈拉。卢比肯小道是世界各个地方十大传统越野车场地其一,总长22英里,由一部分大多数地面和一部分越野车地面组合而成。 小
-
codm大师赛s6总决赛什么时候 英雄联盟s6总决赛详细阅读
CODM大师赛S6总决赛预计将于2022年举行。CODM大师赛是一项全球性的电竞比赛,每年都会有新的赛季和总决赛。根据过往经验,每个赛季的总决赛通常会在该赛季结束后的几个月内进行。因此,CODM大师赛S6总决赛预计将在2022年举行。COD
-
哈尔滨市铁道职业技术学院有湖北籍学生吗 哈尔滨铁道职业学院详细阅读
没有哈尔滨铁道职业技术学院(Harbin Railway Technical College)坐落于黑龙江省哈尔滨市,由黑龙江省教育厅与中铁国资资产管理有限公司共建[14],是中国特色高水平高职学校和专业建设计划院校,“国家示范性高等职业院
-
2021江西百强县区排名 2021江西省考入围名单详细阅读
1、南昌县,省会南昌市下辖的径济强县。2、丰城市,江西省常住人口排名笫二。3、贵溪市,上饶市管辖。4、高安市,归宜春市管,车都、牛都、陶瓷。5、樟树市一一药都6、乐平市,归景德镇市。7、进贤县,南昌市下辖县。8、于都县一一红色故都9、瑞昌市
-
80年代无法忘记的电视剧歌曲 八十年代电视剧歌曲详细阅读
1.戏说乾隆主题曲《问情》演唱者:蔡幸娟2.大侠霍元甲主题曲《万里长城永不倒》演唱者:叶振棠3.梅花烙主题曲《梅花三弄》演唱者:姜育恒4.雪山飞狐主题曲《雪中情》演唱者:杨庆煌5.家有仙妻主题曲《失恋阵线联盟》演唱者:草蜢6.莲花争霸主题曲
-
挖机大小怎么看 我要看挖机详细阅读
挖掘机的大小一般以其整机重量和工作设备“斗”容量为依据,下面是简单的参考指南:1.整机重量:整机重量是挖掘机大小的一个重要指标。目前市场上的挖掘机重量从几百千克到上百吨不等。通常,挖掘机的整机重量越大,其劳动强度就越大,挖掘效率则越高。因此
-
我家有喜歌曲有哪些 非常有喜的所有歌曲详细阅读
《我家有喜》歌曲原声:片头曲:片尾曲:《缺口》:演唱林凡,作词吴向飞,作曲钟达茵1.《梦想纪念日》:演唱郁可唯,作词王雅君,作词宇珩2.《让一让》:演唱菲比,作词商步芸,作曲Lee Kyung Bong3.《造飞机》:演唱义欣,作曲作词未知