梅县东山中学占地面积500余亩,建筑面积18余万平方米,有一院(东山书院)四组团(高一、高二、高三校区和初中部)广东梅县东山中学是全国重点中学、广东省国家级示范性普通高中、广东省一级学校、广东省普通高中教学水平优秀学校、梅州市直重点学校。广
42式陈氏太极剑剑谱口诀 42式太极剑分解教学
42式太极剑口诀谱如下,共四十二步:1、起式,2、并步点剑,3、弓步削剑,4、提膝劈剑,5、左弓步拦,6、左虚步撩,7、右弓步撩,8、提膝捧剑,9、蹬脚前刺,10、跳步平刺,11、转身下刺,12、弓步平斩,13、弓步崩剑,14、歇步压剑,1
42式太极剑口诀谱如下,共四十二步:
1、起式,2、并步点剑,3、弓步削剑,4、提膝劈剑,5、左弓步拦,6、左虚步撩,7、右弓步撩,8、提膝捧剑,9、蹬脚前刺,10、跳步平刺,11、转身下刺,12、弓步平斩,13、弓步崩剑,14、歇步压剑,15、进步绞剑,16、提膝上刺,17、虚步下截,18、右左平带,19、弓步劈剑。
20、丁步托剑,21、分脚后点,22、仆步穿剑,23、蹬脚架剑,24、提膝点剑,25、仆步横扫,26、弓步下截,27、弓步下刺,28、右左云抹,29、右弓步劈,30、后举腿架剑,31、丁步点剑,32、马步推剑,33、独立上托,34、进步挂剑。
35、歇步崩剑,36、弓步反刺,37、转身下刺,38、提膝提剑,39、行步穿剑,40、摆腿架剑,41、弓步直刺,42、收势。
42式陈氏太极剑剑谱口诀 扩展
抱剑归翼捧,起腕靠肘拦。
转前右脚下,退后左手前。
行势五形互,罩身横捧剑。
挑落进出势,青龙探爪腰。
反转随风出,白鹤亮翅高。
撩扫压刺势,海底捞月搓。
鹤翅斜钩手,穿掌肘底扣。
望远步虚行,退步惊天笑。
结论:42式陈氏太极剑剑谱有口诀。
原因:太极剑是一种技艺高超的武术,需要牢记和掌握各种剑法,因此制定了这样的口诀方便研习者记忆。
内容延伸:除了口诀外,太极剑还有许多结构和动作的详细规范,需要通过实践不断练习和完善。
同时,太极剑也是对身体柔韧度和平衡感的锻炼,对身体有很多好处。
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