广东农工商职业技术学院是一所位于中国广东省广州市的职业技术学院。该学院成立于1999年,是广东省政府举办的全日制本科高等职业院校之一。关于学院好不好的评价主要取决于个人的需求和期望。以下是一些可能影响评价的因素:教学质量:学院的教师队伍、课
二十四式太极拳的口诀是什么 二十四式太极拳口令
一、起势。①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃。A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱 球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅。①跟半步胸前抱球,②
一、起势。①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
二、野马分鬃。A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱 球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
三、白鹤亮翅。①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。
四、搂膝拗步。A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。B.①后坐 撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈 肘,④弓步搂推。
五、手挥琵琶。①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。
六、倒卷肱。①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复四次)
七、左揽雀尾。①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右 转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。
八、右揽雀尾。①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂, ⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收 掌,⑩弓步推掌。
九、单鞭。①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
十、云手。①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复 三次)
十一、单鞭。①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
十二、高探马。①跟步后坐展手,②虚步推掌。
十三、右蹬脚。①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
十四、双峰贯耳。①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
十五、转身左蹬脚。①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
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