48个音标,我们用汉字和拼音的方法来学习。根据每天学的单词来结合着背诵,很快背诵单词的速度和效率都会有明显的提升。因为每个单词的发音会对应相应的字母,所以大家一定要学好音标。不仅有利于正确的发音,更重要的是对你背诵单词起到关键作用。接下来就
鲫鱼豆腐汤怎么做好喝又营养补钙 鲫鱼豆腐汤怎么做好吃
鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,不仅味道鲜美,还有很好的补钙效果。下面是制作鲫鱼豆腐汤的步骤:所需材料:- 鲫鱼一条(约500克)- 嫩豆腐一块(约300克)- 姜片适量- 葱段适量- 料酒适量- 盐适量- 鸡精适量- 食用油适量
鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,不仅味道鲜美,还有很好的补钙效果。下面是制作鲫鱼豆腐汤的步骤:
所需材料:
- 鲫鱼一条(约500克)
- 嫩豆腐一块(约300克)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 食用油适量
- 清水适量
制作步骤:
1. 将鲫鱼清洗干净,去掉鱼鳞和内脏,切成块状备用。
2. 嫩豆腐切成块状备用。
3. 热锅凉油,加入姜片和葱段,爆香后加入鲫鱼块煸炒至变色。
4. 加入适量的料酒,煮至酒味散去。
5. 加入清水,水量要稍微多一些,大火煮沸后转小火煮20分钟左右,期间要不断地用勺子将浮沫撇去。
6. 加入嫩豆腐块,继续煮5分钟左右,让豆腐充分吸收汤汁。
7. 最后加入适量的盐和鸡精调味即可。
温馨提示:
1. 煮汤时一定要用小火,这样可以保证汤汁浓郁,味道鲜美。
2. 在煮汤的过程中,要不断地用勺子将浮沫撇去,这样可以保证汤汁清澈。
3. 如果想要更好的补钙效果,可以在煮汤前将豆腐先焯水一下。
4. 如果觉得鲫鱼肉有些腥味,可以在煮之前先用料酒和姜片腌制一下。
鲫鱼豆腐汤怎么做好喝又营养补钙 扩展
1、食材:鲫鱼一条,老豆腐一块,葱适量,香菜适量,盐适量,米醋适量,姜适量。
2、在菜市场挑选新鲜的活鱼,杀好后,去除内脏,清洗干净,备用。
3、锅烧热,放入适量的豆油,烧热后放入切好的姜片5-6片。
4、把洗好沥干水份的鲫鱼放入到锅里煎炸,火不要太大,待一面炸的略黄后,将鱼翻过来再煎炸另一面。
5、然后放入清水,淹没鱼为宜。
6、待汤烧开后,放入切好的豆腐块,然后在小火焖10分钟,即可。
鲫鱼豆腐汤怎么做好喝又营养补钙 扩展
鲫鱼豆腐汤的做法如下:
准备好鲫鱼和豆腐。将鲫鱼去掉内脏、鱼鳞和腮,双面打花刀。豆腐切成正方形块,葱姜切碎备用。
热锅冷油,放入少量盐,将鲫鱼煎制两面金黄,倒入料酒去腥。
倒入开水,没过鱼身,盖盖炖煮至鱼汤变成乳白色。
倒入切好的豆腐和枸杞,加入盐和白胡椒粉调味,煮三分钟即可出锅。
这样做出来的鲫鱼豆腐汤既好喝又营养补钙。炖煮鱼汤时一定要一次倒入足够的水,中间不能再添加水。
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