非常好喝,金典系列是伊利最高端的牛奶,比普通的伊利纯牛奶的营养价值要高些,比如蛋白质含量,普通纯牛奶为每100ml大于等于2.9g,而金典系列的是每100ml大于等于3.3g。 金典有机奶是最好的,因为有机食品对生产环节要求非常严格,比如必
维也纳华尔兹右转第一步怎样迈大 维也纳华尔兹舞曲
一、维也纳华尔兹右转步的技巧1、维也纳华尔兹第一步是摆开,为强拍,前进者要发力,先下降,切忌在下降时出脚,身体向前的同时出脚,不能撇脚。其中最需要注意的是脚到身体到这个法则,指完成脚部动作之后,身体要继续向前前进,在开始时左边先向后拉,用右
一、维也纳华尔兹右转步的技巧
1、维也纳华尔兹第一步是摆开,为强拍,前进者要发力,先下降,切忌在下降时出脚,身体向前的同时出脚,不能撇脚。其中最需要注意的是脚到身体到这个法则,指完成脚部动作之后,身体要继续向前前进,在开始时左边先向后拉,用右肩引导动作,再从胯部直线摆出去,摆荡转时要肩膀身体先走,再带动胯和腿。
2、第二步是直上,在第一步的基础上继续前进,切忌在原地旋转,在前进的同时身体可以完成一部分的旋转,脚基本上完成指向。
3、第三步是不转,要继续往前往上推自己的臀位线,用背肌跳舞,带动移动腿运动,不要想着转,身体回正,双脚同时落地,身体摆正再出去,那样才有摆荡。
4、第四步是从远端向舞程线方向直退,和第一步相似,在下降之后沿身体方向直退。要注意的是后退的人的身体不可以退的太过分,要留住身体的重心,以免舞伴感觉不到自己的存在。
5、后退三步是后退脚经过支撑脚出脚,胯要打开,让舞伴经过,否则很难旋转到预想的方向,等待舞伴经过后身体跟上。
6、最后一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上即可。
二、维也纳华尔兹左旋转前进步技巧
1、第一拍男进左,女退右,当重心移至脚掌时,开始左旋转。
2、第二拍在基本完成180度左转时,男退右,女进左。
3、第三拍男左脚并向右脚,女右脚并向左脚。
4、后三拍男照上述女步做,女照男步做,循环进行。练习过程中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,尽量在微贴状态下旋转。
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