1、增加臂力,力量有三种:一、耐力;二、爆发力;三;最大力量。练这三种力量可以用举重来达到目的,要练耐力,举的次数要超过20次以上力竭;而练爆发力需要能举6次左右的力竭,并且用像举重运动员那样的组合动作;练最大力量需要能举4次以下的力竭。练
我喜欢看我的女神、狼与香辛料、水星领航员、纯情房东与俏房客,还有没有这一类的动漫 我的美女俏房客
真正的治愈动画,是温暖人心,净化心灵,悲伤时看能得到安慰的动画;是能治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷的动画正统定义要到心理学的书籍中探求,一般节奏舒缓,情节平淡清新,没有绝对的邪恶,没有所谓的服务性,一般都有励志倾向的动画都能算作治
真正的治愈动画,
是温暖人心,净化心灵,悲伤时看能得到安慰的动画;
是能治愈自己心灵中的创伤、修补自己心灵上缺陷的动画
正统定义要到心理学的书籍中探求,一般节奏舒缓,情节平淡清新,没有绝对的邪恶,没有所谓的服务性,一般都有励志倾向的动画都能算作治愈系动画;
《夏目友人帐》
《草莓棉花糖》
《横滨购物纪行》
《备长炭》
《水星领航员》
《素描本》
《全力兔子》
《灰羽联盟》
《风人物语》
《神是中学生》
《野良耳》
《甜甜私房猫》
《蛋黄酱萝莉》
《水果篮子》
《龙猫》
《梦幻街少女》
《岁月的童话》
《向阳素描×365》
《魔法使的注意事项~夏之空~》
《蜂蜜与四叶草》
《风の记忆》
《我的女神》
《可可露图书馆》
《虫师》
这里特别推荐一下《夏目友人帐》,
本作为大家讲述一个奇异、悲伤,怀念、令人感动的怪谈故事。片中充溢着细腻而动人的情感,再配上淡雅的音乐,让人在无意间为其喜为其忧,都能给人一种清新的感觉~在如今商业版动画逐步泛滥的时代~友人帐实在是佳作啊````
每当故事结束片尾曲响起的时候,思绪会随着歌曲飘漾,久久不能平静,整个心慢慢地被治愈。。。
第二季也开始出了…………
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