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小孩简单的早餐怎么做 100种简单早餐做法大全
小孩的早餐,以营养为主。另外注意花样。不要吃太油腻,太辛辣的。首先他们是长个子的关键时期。鸡蛋和牛奶是必不可少的。我们家以前4个月的时候只吃蛋黄,渐渐的长大了再吃点蛋白。还有很多小孩挑食。那我们就要换花样,给他们做漂亮的。来吸引他们吃。给他
小孩的早餐,以营养为主。另外注意花样。不要吃太油腻,太辛辣的。
首先他们是长个子的关键时期。鸡蛋和牛奶是必不可少的。我们家以前4个月的时候只吃蛋黄,渐渐的长大了再吃点蛋白。
还有很多小孩挑食。那我们就要换花样,给他们做漂亮的。来吸引他们吃。给他们买漂亮的专用的儿童碗,一定要买安全大品牌的。
另外我分享一种适合,适合一周岁以内孩子的青菜汤。首先青菜一定要选用自己种植的,确保没有用过农药。洗干净之后放到水里面煮。一定要记住,等温度低了再揭开锅盖,不然揭早的话维生素会跑掉。这个需要自己的经验吧,就是你估计现在的温度正好适合孩子,就可以装进奶瓶里面,给孩子喝。一定要坚持喝的,满满维生素。
妈妈用心做的早餐一定是宝宝最爱吃的,因为里面充满了浓浓的母爱。加油。
小孩简单的早餐怎么做 扩展
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我一般早上给孩子做蒸蛋。简单易做,营养丰富,十几分钟就可以做好。
1:准备一个土鸡蛋,打散,打蛋的时候往里面加一点盐。
2:往打好的鸡蛋里加1-2倍蛋液的水,水要求是40度的温水。
3:将对好水的蛋液,用过滤布过滤杂质,过滤好的蛋液倒入蒸盘。
4:用勺子撇去蛋液上的浮沫,往蛋液上倒几点猪油。蒸出的蛋液很香
5:蒸锅内加适量的水,水开后放入蒸盘,切记才是不能把锅盖全部盖严,要用勺子或者筷子撑起锅盖,这样蒸出来的蛋才不会变老。
6:一般5-10分钟就蒸好了,蒸好的蛋表面洒一点小香葱就可以享用了。
小孩简单的早餐怎么做 扩展
每天早上几款最适合儿童的早餐做法,既好吃又有营养,孩子们都喜欢吃,简单实用几分钟就做好,早餐营养全搞定了。
蛋液煎馒头
食材:剩馒头1个、鸡蛋2个、火腿1根、小葱1根、甜椒半个、五香味少许、黑芝麻少量。
做法:1、一个吃剩的馒头,先切成片,再切成小丁。
2、火腿,甜椒切成小丁。
3、往碗中打入两个鸡蛋,搅散,葱花,黑芝麻备好。
4、冷锅热油,将切好的馒头丁入锅,全程小火煎至微黄色。
5、倒入火腿,甜椒,葱花煸炒均匀,加盐,五香粉提香。
6、 铺好馒头和火腿在锅底,将蛋液均匀淋入锅内。
7、撒上芝麻,少许葱花小火煎至蛋液凝固,完成。
8、外层酥脆,充满蛋香,里面柔软,还有香肠的加入,很有满足感呢,可以淋上少量番茄酱。
豆腐蒸蛋
食材:水豆腐1块、鸡蛋2个、肉末少量、姜1片、香葱2根、盐半勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒半勺。
做法:
1、食材备好,豆腐冲洗一下,切成厚片找个深点的盘子,把豆腐摆在中间,豆腐留一小块,一会要用。
2、肉末中加入盐,生抽,蒜姜末,料酒,蚝油淀拌均匀腌制一会。
3、刚剩的豆腐用刀背压碎,放在肉末中加葱花,搅拌均匀。
4、把拌好的馅,装入盘子两边。
5、磕入两个鸡蛋,(盘子一定要深点,防至蛋液溢出)。
6、蒸锅烧水,水滚(开)后,上锅蒸15分钟左右。
7、出锅后滴少许生抽,撒入葱花即可。
双色蛋卷
食材:小番茄8个、鸡蛋4个、小葱2根、盐1勺、淀粉1勺。
做法:1、食材备好,蛋清和蛋黄分两个碗。
2、小葱切末,小番茄切小丁,番茄丁加入蛋黄中,葱末加入蛋清中分别加少许盐搅拌均匀。
3、在两碗中分别加入1勺淀粉,用筷子搅拌均匀。
4、电饼铛抹少量油,加热缓慢倒入混合好的蛋黄液,均匀在锅里摊一层,待外层蛋液凝固。
5、借助木铲从一侧卷向另一侧,卷成卷放一边,将葱花蛋液倒入锅中摊平。
6、待表面基本凝固后,将第一个蛋卷再卷回来。
7、将蛋卷在锅里滚动几下,使内部未干的蛋液完全熟。
8、取出后切小段食用,营养美味的早餐吃起来,味道还不错哦,孩子很喜欢吃。
9、蛋液里不需要加水,番茄的水分就足够了,蛋饼要卷紧,切后才不会松开。
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