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42式太极拳动作名称 42式太极拳分解教学
2024-10-16 19:213442 郁盼晴
1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、楼膝拗步7、撇身锤8、捋挤势9、进步搬拦锤10、如封似闭 11、开合手12、右单鞭13、肘底锤14、转身推掌15、玉女穿梭16、右左蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃19、云手2
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手
5、白鹤亮翅
6、楼膝拗步
7、撇身锤
8、捋挤势
9、进步搬拦锤
10、如封似闭
11、开合手
12、右单鞭
13、肘底锤
14、转身推掌
15、玉女穿梭
16、右左蹬脚
17、掩手肱捶
18、野马分鬃
19、云手
20、独立打虎
21、右分脚
22、双峰贯耳
23、左分脚
24、转身拍脚
25、进步栽锤
26、斜飞势
27、单鞭下势
28、金鸡独立
29、退步穿掌
30、虚步压掌
31、独立托掌
32、马步靠
33、转身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下势
36、上步七星
37、退步跨虎
38、转身摆莲
39、弯弓射虎
40、左揽雀尾
41、十字手
42、收势
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