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儿童晚餐快速简单食谱 儿童营养餐食谱
【原料】:番茄1个、鸡蛋2个、食用油适量、盐适量、糖一小勺; 【做法】: 1、先把番茄洗净,鸡蛋放到碗里;2、鸡蛋加上盐搅拌成蛋液,番茄切成小块;3、炒锅上火烧热,放少许食用油,把蛋液倒进锅里;4、把蛋液翻炒定型,炒成鸡蛋块;5、把切成小块
【原料】:番茄1个、鸡蛋2个、食用油适量、盐适量、糖一小勺;
【做法】:
1、先把番茄洗净,鸡蛋放到碗里;
2、鸡蛋加上盐搅拌成蛋液,番茄切成小块;
3、炒锅上火烧热,放少许食用油,把蛋液倒进锅里;
4、把蛋液翻炒定型,炒成鸡蛋块;
5、把切成小块的番茄放到锅里,翻炒均匀;
6、番茄块炒软,略出汤汁,加一小勺白糖翻炒调味即可出锅装盘。
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